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Mon commentaire : Les mudras nous permettent partout de nous reconnecter à notre puissante énergie vitale. Je les utilise avec plaisir pour la respiration en parayama. C'est très efficace . De plus ils créent de la joie par leur simplicité. FM
« … il a été démontré qu’en cas de fatigue, il y a aussi tension oculaire et que la fatigue disparaît toujours si la tension oculaire est soulagée. La vue est parfaite quand le repos est parfait; elle ne peut coexister avec la fatigue » docteur W.H. BATES