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Mon commentaire : Les mudras nous permettent partout de nous reconnecter à notre puissante énergie vitale. Je les utilise avec plaisir pour la respiration en parayama. C'est très efficace . De plus ils créent de la joie par leur simplicité. FM
« "Lorsque les yeux sont détendus associés à l'esprit calme la vue est parfaite" » William BATES