POSTURE, RESPIRATION EQUILIBRE INFLUENT SUR NOTRE VISION

• Découvrir la relation entre le regard et la respiration.
nos yeux sont directement liés à notre cerveau, c’est lui qui voit par leur intermédiaire. Le cerveau utilise énormément d’oxygène : mieux nous respirons, et plus clair nous voyons.

Chaque tension de notre être influence le nerf optique et les muscles oculaires, limitant ainsi nos mouvements dans l’espace. Notre posture, ancrage et nos manières de marcher influent sur la hauteur de notre regard.

• Développer une mobilité fluide et large des yeux, en relation avec les dynamismes fondamentaux du corps entier.

• Apprendre à détendre les yeux et les reposer pour une meilleure utilisation de tout son être.
• Apprendre à élargir le champ optique horizontal et vertical et ainsi clarifier notre relation à un espace en trois dimensions.