J’ai cru que j’étais J’ai cru que j’étais, J’étais ce qu’ils disaient. Ils m’avaient cousu un costume, Qui m’allait au centimètre. Les tailleurs, fiers de leur création, Sans cesse répétaient « Regardez ! » Les ans passaient je poussais Et le ...

Si avec son cortège de grippes et autres gastro, l’automne est une excellente période pour évoquer ce sujet, essayons de le faire dans la légèreté et la bonne humeur. La théorie des « humeurs » était d’ailleurs à la base de la médecine antique … A ...

Lucio est le protagoniste de l’expérience qui donne le nom au syndrome. Son comportement lors de cette enquête est le point de départ de ce qu’on connaît actuellement sous le nom de “syndrome de Lucio”. Mais que peut bien nous apprendre ce petit ...

Qu’est-ce que la synesthésie ? La synesthésie est un réflexe, involontaire et incontrôlable, qui consiste à faire le lien entre plusieurs sens. Une personne synesthète verra, par exemple (il existe diverses formes de synesthésie), les chiffres, les ...

Les personnes résiliantes savent que personne n’est immunisé contre la souffrance. Elles comprennent que lorsque ces moments d’obscurité et de désespoir apparaissent, elles ont deux options : se laisser abattre ou se surpasser, lutter de toutes leurs ...

Le son comme fil d’Ariane Dans la Dynamique de Valérie d’Octobre 2017, j’explique que la mantrathérapie, principal outil de la Dynamique Emotionnelle consiste à faire répéter au patient une phrase que j’extrais de son discours et qui me semble ...

Extrait du livre d’Arthur Janov « le cri primal » « Les origines de la peur et de la colère » La colère « Je crois que le coléreux est le sujet qui n’est pas aimé – celui qui n’a pu être ce qu’il était réellement. En général, il est en colère contre ...

Si vous venez de rompre avec un pervers narcissique, vous avez du chemin à faire pour retrouver votre estime, votre confiance en vous et en la vie. Le plus triste dans tout ça est que cette personne ne se rend pas compte du mal occasionné. Elle voit ...

La phobie est une peur intense, irrationnelle et obsessionnelle. C’est un trouble mental plus ou moins grave. Quelle est l’origine des phobies les plus répandues et peut-on les éviter ? Les phobies primaires Si on peut développer toutes sortes de ...

« Les équations mentales » Les « équations mentales » sont des formules de pensées ou de fonctionnement que nous avons construit inconsciemment au fil de notre expérience de vie. Etienne Jalenques les compare aux équations mathématiques dans leur ...

Etre rejeté du reste du groupe est une expérience extrêmement douloureuse. A différentes échelles, nous pouvons vivre un rejet social, celui-ci pouvant être mineur comme lors d’une rupture amoureuse, parfois malheureusement traumatisant lorsqu’il ...

Beaucoup pleurer ne signifie pas que vous êtes faible ! Lorsque nous pleurons, nous avons l’impression d’être les personnes les plus faibles au monde. C’est une expérience très vulnérable laisser couler ses larmes devant des gens que vous aimez et ...

La thérapie brève du trauma se fonde sur les pratiques de thérapies brèves centrées sur l’objectif thérapeutique et ses conséquences concrètes dans la vie de la personne. Le thérapeute accompagne tout d’abord le client dans sa définition de ...

Nous subissons tous une forme de stress, mais dans le cas de l’anxiété, ces peurs peuvent empêcher la personne de vivre normalement, la faire se sentir impuissante, etc. Pourtant, il existe plusieurs façons de dépasser vos troubles anxieux et crises ...

La Dynamique Emotionnelle Une thérapie en 5 étapes 1 – Partir de l’existant La 1ère étape est essentielle. Elle permet de faire un « état des lieux ». Il est primordial d’accueillir le sujet dans sa vérité, sans jugement. Ce qui est important ce ...

Mais quelle peut bien être cette voix dans notre tête qui s'active quand nous réfléchissons ou nous lisons ? Notre propre voix, ou celle d'un autre ? Dans une bibliothèque où règne un silence de plomb, notre cerveau de lecteur réagit comme si ...

Tu coules glissant sur l’arc-en-ciel Limpide, pure et belle, Se libère cet oiseau de liberté, Si longtemps enfermé, Comme une fontaine qui jaillit, Je laisse ma tristesse qui vit, Elle me traverse pour former, Une goutte de pureté, Larme de mon ...

Le pervers narcissique est incapable d’aimer, il a des proies ou des victimes. Il est un prédateur qui repère la personne qui lui semble être potentiellement intéressante et manipulable puis commence la séduction. -Alterner des moments de tendresses ...

Il n’y a pas de personnes chanceuses et d’autres mal chanceuses. Il y a simplement des personnes qui savent attirer la chance et d’autres qui font tout, inconsciemment, pour l’éloigner ! Pour vivre heureux, il faut savoir qu’il faut commencer par ...

L’enfance, c’est cette période au cours de laquelle se produit un joli paradoxe. Nous sommes capables de construire les bases les plus fortes en peu de temps, sans à peine nous en rendre compte. À 4 ans, nous commençons déjà à définir notre façon ...