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Alice BRANCHE
Sophrologue, Hypnose, Yoga nidrasophrologie, sommeil, relaxation, hypnose ericksonienne, PNL, coaching
Alice BRANCHE
PRESTATIONS
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ATELIER

YOGA NIDRA

Le yoga nidra (yoga du sommeil ou du rêve) était évoqué dans des tantras et textes médicaux très anciens, bien avant Jésus-Christ.
Si la relaxation est un préambule essentiel au yoga nidra, cet art du sommeil et du réveil poursuit un objectif bien différent : développer la conscience dans le sommeil, jeter des ponts entre états de veille, de rêve et de sommeil profond.
Yoga nidra n’agit pas seulement sur notre sommeil, il nous aide aussi à avoir une vie plus consciente, à vivre les états de veille de façon plus aigüe, plus dense, plus intense, amenant recul et distance. Il nous mène vers l’état de « santosha » ou « indifférence » : tout est égal et nous apporte la même joie et la même saveur…

Lors des ateliers de yoga nidra, je vous propose quelques postures et techniques de yoga propices à la détente, à l’endormissement et au réveil, puis vous guide dans un voyage initiatique allongé, sur un thème fondamental de l’espèce humaine : les 5 sens, les éléments, la vie, la mort, le temps, etc.
Chaque atelier dure 1h30.

Tarif et infos pour s'inscrire
Tarif : 16 euros
Public : adultes
Groupe limité à 4 personnes
Inscription par téléphone ou mail
Paiements acceptés :
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chèque à l'ordre de Alice BRANCHE.
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Le foll - 21/10/2021
Une écoute attentive du rythme et des besoins de l autre.c est du sur mesure ! J ai pourtant écumé plusieurs cours de yoga avec différentes ... ... suite
Une écoute attentive du rythme et des besoins de l autre.c est du sur mesure ! J ai pourtant écumé plusieurs cours de yoga avec différentes approches ,mais Alice m a permis d ancrer m'a pratique qui est quotidienne depuis les quelques séances faites avec elle.merci
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« Certains hommes voient les choses telles qu'elles sont et se demandent pourquoi. D'autres rêvent de choses qui n'ont jamais existé et se demandent : "Pourquoi pas ?" » George Bernard SHAW