Zen ! Aujourd'hui, dans "l'école ensemble", zoom sur la méditation pour apaiser les esprits de nos enfants, de plus en plus touchés par le stress. Comment lutter contre ce fléau ? Comment apprendre la méditation dès le plus jeune âge ? Beaucoup d'établissements scolaires s'emparent de cette pratique pour initier les petits. Comment ces ateliers de méditation s'organisent-ils ? Pour quelle efficacité ? Comment fonctionne la psychologie positive ? Pour en parler, Patrice Boisfer reçoit en plateau Gaëlle Piton, écrivaine, conférencière et accompagnatrice sophrologie et méditation. Elle vous donnera des conseils pour gérer son stress.
Mathilde Wessels sort sa "Loupe" et revient sur les symptômes du stress chez les enfants.
Pour lutter contre les troubles du sommeil, l'hydrothérapie peut être une solution. Détails de Mathilde Wessels pour son "info en +".
Mots clés : enfants, écoles, sophrologie, méditations, relaxations
Vidéo ajoutée le 07/01/23
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