DÉCOUVRIR SON POUVOIR D'IMPROS ET D'ÉCRITURES PAR LE CLOWN AOÛT/ SÉRENT-MORBIHAN

Bonjour et bienvenue

Contact
Carole Bernard: 06 18 65 37 81

Tarifs de la résidence Clown
Formations de 30 heures: 380€ payable en 3x
Hébergement: 175€
Repas: 144€

Deux dates possibles
Formation de 30 heures
Arrivée le lundi 19 août à partir de 17h au plus tard 19h30
Formation du mardi 20 août au samedi 24août
Départ le samedi après 18h ou possibilité de partir le dimanche 25 août au plus tard à 11h
Les horaires du mardi 20 au samedi 24 août: Ateliers de 9h30/12h30 -16h/19h

OU

Arrivée le dimanche 25 août à partir de 17h au plus tard 19h30
Formation du lundi 26 au vendredi 30 août
Départ le vendredi après 18h ou possibilité de partir le samedi 31 août au plus tard à 11h
Les horaires du lundi 26 au vendredi 30 août: Ateliers de 9h30/12h30 -16h/19h


Inscriptions
Vous pouvez vous inscrire par téléphone ou par mail
Ensuite votre inscription sera définitivement validée à réception de 180€d'arrhes
(non-remboursable) uniquement par virement.
Le RIB vous sera communiqué lors de votre inscription.

Merci d'avance de préciser lors du virement votre nom - prénom- date du stage
Le reste du règlement se fera directement sur place.

Adresse de la résidence
La Claie des Landes N 11 Launay-Grippon 56460 Sérent ( dans le Morbihan)
A seulement 30 minutes de la mer, nous irons dîner un soir et se baigner pour celles et ceux qui le souhaitent.

Qu'est ce que le Clown ?
Découvrir la magie du clown, c’est inviter et expérimenter ce qui est en nous et nous anime.
C'est prendre le temps de ralentir pour mieux sentir ce qui se vit dans l'instant présent.
C’est se relaxer, se détendre, se ressourcer, danser, rire et voyager avec soi et l’autre.
C’est découvrir sa joie profonde, sa créativité, sa poésie dans un cadre doux et bienveillant.

Qu'est-ce que l'improvisation?
Quel est cet endroit de création, d'improvisation en solo, duo, groupe où l'on deviens acteur de ce qui se joue dans l'instant présent, en toute conscience?
D’où est ce que cela part? Comment cela s’organise, se déploie, se tisse?
Et si le corps nous guidais? Si on l'écoutait davantage que se passerait-il?
Pour cela il me semble primordial de ralentir, d'explorer la lenteur.
De se sentir vivre intérieurement, se laisser vibrer, d'écouter la musicalité du corps.
Si l’on prend ce temps là, celui-ci nous délivre les mots à dire, les gestes à faire, les silences à vivre et créer une profondeur de jeu.
La mise en scène alors fait corps dans l’espace, les mots, les silences créer l’improvisation et petit à petit, née une histoire.

L'improvisation et après?
Je vous proposerai pour aller plus loin tout en s'amusant, d'expérimenter à partir d'une improvisation en solo, duo que vous aurez aimé, de la rejouer et voir ce qu'il se passe. Ce travail permet à partir de courte scène de découvrir ses déplacements dans l'espace, son attention, le refaire, l'écriture, la création artistique.

Note d'intention
Ce stage est ouverts à 12 personnes maximum. C'est un choix qui me tiens à coeur car j'aime proposer un accompagnement personnalisé en temps et en profondeur.


Note d'attention
Ces 5 jours seront riches en exercices variés destinés à favoriser cette rencontre unique.
Une vraie parenthèse, un vrai temps pour soi.
En douceur et pas à pas, nous irons explorer le pouvoir de notre improvisation par le clown en passant par le masque neutre, des règles de jeu clownesque, des exercices corporelles,, de relaxation, du maquillage, l'exploration de nos 5 sens en intérieur et dans la nature, tout ceci dans le respect et le rythme de chacune et chacun d'entre vous.

Contenu Pédagogique
1. Le ping-pong
C'est une des règles de jeu essentiel pour nous aider dans l''improvisation.
Où est l'action? Qui a le regard? Qui agit en premier? Qu'est ce que cela me fait?
Une histoire alors va se construire , avec un cadre de jeu qui libère plus qu'il contraint.

2. Expressions corporelles
Prendre conscience de son corps, ces espaces intérieurs, ces contours.
Comprendre, sentir comment cela s'articule, s'engage, communique.
Explorer les rythmes qui nous animent, de la lenteur à la rapidité, du saccadé,
à l'explosif, à l'immobilité.

3. Le masque neutre
C'est un extraordinaire outil car il ouvre un accès aux techniques du jeu masqué: Masque expressifs, les demi-masques, nez de clown. Chaque mouvement du corps est perçu avec plus d'acuité. Les gestes s'agrandissent et se ralentissent. Il n'a pas de bouche donc il n'y a pas la parole, cela passe uniquement par l'expression du corps. La tête est davantage sollicité pour regarder, marcher. Il peut libérer des peurs d'être vu ou regarder par l'autre. Il impose une perception tout autre de l'espace scénique, de nos déplacements et de nos émotions.

4. Le Clown
Après différents exercices de respiration et d'expressions corporelles le jeu clownesque peux alors être abordé avec plus de facilité.
On commence à faire sa connaissance avec des questions:
"Bonjour, comment vous appelez vous? Y a t-il quelque chose que vous aimez dans la vie, plus particulièrement?
Petit à petit, traversé par des émotions divers, va se construire une identité, un univers, une parole, un projet.

A qui s'adresse cette formation?
A toute personne désireuse de se re-connecter à sa joie, ses émotions,
ses rêves.
A l' envie de re-rencontrer, re-découvrir son enfant intérieur, sa créativité.
Aux comédiens, amateurs/confirmés.
A ceux qui souhaite découvrir son pouvoir d'improvisation
A ceux qui veulent explorer leurs sens

Quels en sont les bienfaits?
C'est de fait, un bon outil thérapeutique qui permet de:
- libérer les tensions physiques et psychiques
- retrouver l'harmonie
- retrouver une aisance corporelle
- développer son jeu d'acteur
- se reconnecter à son essentiel, à ce qui nous anime
- retrouver sa joie profonde
- mieux gérer et comprendre ses émotions
- reprendre confiance en soi
- acquérir de l'aisance et de la créativité pour faire face à l'imprévu
- lâcher prise
- apprendre à rire de soi, de sa maladresse, en toute légèreté

Infos pratiques
Une tenue noire complète est à prévoir pour les deux premiers jours pour travailler la neutralité avec le masque neutre.
Prévoir une tenue confortable.
Ramener des vêtements, chapeaux, écharpes, chaussures, instruments de musiques, objets que vous aimez (cela peut être un parapluie, une boîte, un livre, un conte, une canne , etc …) afin de les partager ,les faire vivre, les mettre en scène, les explorer.
Les nez en cuir sont fournis.



Les espaces
Nous serons hébergé par Michel et Françoise dans un magnifique lieu où des espaces de découvertes, de repos, d'émerveillement viendront réveiller tous vos sens avec douceur et curiosité.

Les chambres
Vous dormirez en chambre partagé avec toilette et douche.
Les lits sont présentés en lits simples ou lits doubles selon demande avec à disposition les couvertures, couettes nécessaires et oreillers
Il faut par conséquent prévoir les draps : drap housse, housse de couette ou drap de dessus et taie d'oreiller (lits 80x200 ou 90x190)

Les prestations supplémentaires possibles:
Mise à disposition d'un drap housse, housse de couette ou drap plat et oreiller(s) :
• 1 personne : Forfait de 10 € par lit, nombre de lots...........
• 2 personnes : Forfait de 15 € par lit, nombre de lots..........
Mise à disposition d'un lot de 2 serviettes , une grande et une petite 5€, nb de lots...

En savoir plus sur notre lieu de vie
La Claie des Landes

Les repas
Pour la cuisine, Nathalie Texier, passionnée de cuisine, nous confectionnera avec gourmandise et attention, des plats végétariens aux mille saveurs pour ses 5 jours en résidence avec entrée, plat, dessert.
A votre arrivée le lundi entre 17h et 19h30, je vous préparerez pour le soir, un bon repas en toute convivialité.
Le petit déjeuner, vous sera offert par mes soins avec pains, beurre, confiture, miel.
Bien sûre, si vous souhaitez partager des mets de votre région ou faire découvrir des saveurs de votre choix, c'est avec grand plaisir que nous les partagerons tout au long du séjour.
Lors de cette semaine, l'alcool prendra des vacances et ne sera donc pas présent avec nous.

Options possible lors de la formation
1-Une découverte du cheval et Soi ( Sur place avec Françoise)
Réservation 15 jours avant le début du stage.
Nous pourrons faire un atelier découverte à plusieurs de 4 à 5 personnes/ groupes
En savoir plus https://www.laclaiedeslandes.com/cheval/ateliers-découverte/

2- Le massage Abhyanga ( Par mes soins- Certifié en massage Abhyanga)
Il consiste à masser tout le corps de la tête aux pieds avec de l'huile.
Tiré de l'Ayurvéda, cette médecine traditionnelle Indienne signifie littéralement
"La Science de la Vie" en Sanskrit.
S'appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps - les fameux chakras -
le massage Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant.
Il agit sur les Nadis, canaux et passages d'énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l'énergie vitale - le Prana - de circuler librement et harmonieusement.
Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d'acupressions mais aussi d'étirements, il va apporter détente et harmonie au corps, grâce à un rythme modéré et fluide.
Tarif (non inclus dans le stage) : 60 min - 65€.


Je vous dit à bientôt pour un temps plein de richesse, de rires, de joies, d'émotions...
Appelez-moi si vous souhaitez des informations complémentaires., je me ferais une joie de vous répondre.