La sophrologie, est une des méthodes d'accompagnement au mieux-être la plus complète. C'est une façon de prendre soin de soi dans sa globalité, d'écouter le potentiel de son corps et de son esprit pour développer sérénité et mieux-être. Basée sur des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie développe la conscience de façon à mieux se connaître, et activer son potentiel.
Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien de travailler avec efficacité sur des difficultés que vous traversez. Utilisée au quotidien, la Sophrologie est une précieuse alliée de prévention pour votre santé alors n'attendez pas que votre corps vous rappelle à l'ordre pour agir
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Avec la Sophrologie :
Vous développez la maîtrise de votre respiration pour en intégrer tous les bénéfices
Vous apprenez à développer /renforcer votre capacité de détente
Vous êtes à l'écoute de vos sensations corporelles
Vous visualisez des images, souvenirs ou projections positifs, pour activer et ancrer les pensées positives et la prise de conscience de vos ressources.
Vous êtes écouté avec une très grande attention dans l'expression de vos sensations, de vos besoins dans ce qui se vit en vous en terme d'émotion.
Pour :
"Mieux vous connaître et mieux vous adapter"
en allant plus loin...
"Mobiliser et mettre en place ce dont vous avez besoin pour prendre soin de votre être"
Je remercie Sylvie pour son accompagnement, son écoute, sa compréhension, son non jugement, et les prix très accessibles de ses séances.
Alice - 25/10/2018