DEFINITIONLe Shiatsu est une discipline manuelle
japonaise inspirée les pratiques de santé traditionnelles chinoises. Shiatsu signifie : pression des doigts.
Il consiste à exercer des
pressions rythmées sur tout le corps. On utilise les pouces, mais aussi les paumes et parfois les coudes et les avant bras. On peut ajouter des
étirements, des
frottements, des
percussions.
Il peut être plus ou moins dynamique, les pressions plus ou moins fortes, selon que l’intention sera de
tonifier ou de
disperser.
DEROULE D'UNE SEANCELe Shiatsu se pratique sur un futon au sol ou sur une table de massage. J
e le pratique habituellement sur une table de massage basse. Le Shiatsu sur chaise est proposé pour une séance courte, d’une demi-heure, ou si le Shiatsu allongé n’est pas possible.
La séance dure de
1h00 à 1h15. Compter 1h30 pour une première séance.
Je commence par un entretien visant à connaître vos attentes et vérifier s'il n'y a pas de contre-indication.
Il est recommandé de porter des
vêtements souples et en coton de préférenceUNE DEMARCHEIl se peut que vous vous veniez au Shiatsu dans le cadre d’une recherche globale de mieux être. Je serai à votre écoute pour vous accompagner, vous encourager, vous proposer des exercices de Qi gong - Je m'assurerai que vous êtes suivi habituellement par un médecin traitant.
Le shiatsu est une pratique d'accompagnement et ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical conventionnel )) .
NOMBRE DE SEANCES RECOMMANDEESChaque cas est particulier,
- C'est à vous d'en décider selon votre ressenti et vos besoins. Une séance peut suffire, comme une certaine régularité peut aider à mettre en place les améliorations recherchées.
LES CONTRE- INDICATIONS- Etat fiévreux, infectieux ou contagieux
- Phlébite non traitée.
- Douleur, lourdeur, gonflement d’un membre
- Hypertension artérielle sévère si non traitée
- Douleur aiguë, inflammation ou blessure
AVIS MEDICAL RECOMMANDE pour cancer, maladies chroniques graves, grossesse difficiles
EN SAVOIR PLUS SUR LE SHIATSULe shiatsu est fondé sur les connaissances liées à la Médecine traditionnelle Chinoise : la circulation de l'énergie: le Qi, les méridiens, le yin yang.
Le Qi peut être défini comme un souffle universel à l’origine et au maintien de toute vie.
Par ces différentes techniques le Shiatsu vise à
dénouer les blocages, rééquilibrer et stimuler l’énergie saine.
Le shiatsu agit sur le corps et l’esprit, les méridiens et les points associés constituent un maillage reliant toutes les parties du corps entre elles y compris les organes.
Corps et esprit sont indissociables un déséquilibre émotionnel pouvant impacter le corps et inversement !!
HISTOIRE Le shiatsu est une discipline issue du
Anma signifiant « presser-frotter ». Le Anma est une forme de massage simple qui pouvait être pratiquée par tout le monde, mais qui fut réservée aux aveugles pendant la période Edo (1603-1868).
Parallèlement le Anma s'est enrichi du Tuina et des connaissances en santé traditionnelle chinoise- MTC, notamment dans les écoles d’art martiaux, chez les bouddhistes et certains médecins pour devenir ensuite le Shiatsu. Le terme shiatsu apparait pour la première fois en 1915 au Japon.
Les techniques manuelles ont été favorisées au Japon pendant la seconde guerre mondiale en raison de la pénurie d’offre médicale et cela a renforcé la confiance dans les arts orientaux.
Le shiatsu a perduré tout en s'enrichissant, après la seconde guerre mondiale, des pratiques manuelles occidentales.
Il a été reconnu officiellement au Japon, comme thérapie manuelle authentique en 1956.
Il s’est ensuite déployé en occident à partir des années 1960-1970 en restant une pratique de santé complémentaire et non conventionnelle.
Il y a plusieurs styles et écoles de Shiatsu. J’ai appris le Sei Shiatsu Do, de Bernard Bouheret.
Elles ont toutes un point commun pression avec les mains, pouces ou paumes (parfois pieds), présence et concentration.
Le toucher est universel : il apaise, réconforte, recentre et peut soulager momentanément après un choc. On le fait naturellement : si un enfant se blesse on va poser notre main sur l’impact du choc, le prendre dans les bras s’il a un chagrin, de même pour un ami ou une amie ayant besoin d’un réconfort !!! En Asie le massage est encore pratiqué régulièrement en famille.
L’intention du praticien de shiatsu est donc, par le toucher, de rééquilibrer les énergies, d’apaiser et de stimuler les propres ressources du receveur.
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Je prends régulièrement des séances de shiatsu chez Evelyne. Je me sens écoutée et en confiance. Elle a des techniques et approches variées selon mes ... ... suite
