Le Shiatsu est une discipline manuelle japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise. Shiatsu signifie pression des doigts.
Il consiste à exercer des pressions rythmées sur tout le corps, le long des méridiens. On peut ajouter des étirements, des massages, des percussions, ou simple pose des mains. Il peut être plus ou moins dynamique, les pressions plus ou moins fortes, selon que l’intention sera de tonifier ou de disperser.
Par ces différentes techniques le Shiatsu contribue à dénouer les blocages et rééquilibrer l’énergie ou le Qi. Le Qi peut être défini comme un souffle universel à l’origine et au maintien de toute vie, synonyme de mouvement, avec alternance de yin et de yang.
Le shiatsu agit sur le corps et l’esprit, les méridiens et les points associés sont reliés aux organes qui ont eux-mêmes une dimension émotionnelle importante.
En diminuant les tensions ou les blocages le Shiatsu à un rôle préventif.
Il apporte en plus une détente physique, une sensation de bien-être global et apaise le mental.
© Evelyne HAINZELIN
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Mots clés : pression, pouces, énergie, méridien, vitalité
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