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Géraldine GAUDEMER EI
Sophrologuesophrologie, stress
Géraldine GAUDEMER
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Bonjour, je suis sophrologue diplômée de l'ISRA, membre de la FEPS.
Institut de Sophrologie Rhône-Alpes Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie *

Je vous propose un espace d’écoute de vos besoins, pour prendre le temps de revenir à vous, dans l’instant présent. Je vous aide à calmer votre mental, relâcher vos tensions du corps, réguler vos émotions, afin de vous apaiser, retrouver un état de bien-être et développer une dynamique positive . La sophrologie est un outil formidable pour découvrir vos propres capacités et ressources qui émergent au fil des séances, pour ainsi vous permettre de mieux gérer votre stress et d'acquérir une meilleure qualité de vie.

Mon objectif est de vous proposer des outils simples et efficaces afin que vous puissiez ensuite les utiliser dès que vous en ressentirez le besoin dans votre vie quotidienne, en toute autonomie.
PRESTATIONS
Grâce à la sophrologie, méthode psychocorporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, je vous aide à harmoniser votre corps, votre mental et vos émotions. en activant tout votre potentiel pour gérer votre stress, personnel ou professionnel, à chaque étape de votre vie.

J'adapte les séances selon vos besoins, en vous apprenant à mieux respirer, en vous accompagnant dans des mouvements de relaxation musculaire simples, ainsi que des exercices de visualisations positives.
Vous apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions, dans les évènements difficiles de votre vie. Et à atteindre votre propre objectif personnel ou professionnel.,

Je vous accompagne dans la gestion du stress, des angoisses, du burn out, d'une dépression. La préparation aux examens scolaires, aux compétitions sportives. La préparation à l'accouchement. Les troubles de la ménopause. La gestion du deuil. La gestion de la maladie. Les troubles du sommeil. L'aide à la concentration. "Le bien vieillir". La confiance en soi.

Chaque séance se déroule en 3 temps : Un temps d'échange et de partage, un temps d' exercices guidés en lien avec vos besoins, puis un temps de restitution de vos ressentis et sensations.

En consultations individuelles ou en séances en groupe. En famille ou en entreprise. A mon cabinet ou à votre domicile si besoin.

Chaque séance dure environ 1h15.

Tarifs ; Séance individuelle 60 euros . Séances en Groupe: me consulter
PAIEMENTS ACCEPTÉS
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Géraldine GAUDEMER.
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HORAIRES
Sur RDV uniquement du lundi au vendredi de 8h à 19h et le samedi de 8h30 à 13h
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« Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. Détendez-vous ! L’existence a besoin de vous tel que vous êtes. » Osho Rajneesh