Un chemin vers soi à travers la voix et les vibrations.
🎵 Les bienfaits du chant et des vibrations sonores sur le bien-être global 🌿
De plus en plus d'études et de pratiques confirment les vertus thérapeutiques du chant et des vibrations vocales. Bien au-delà de l’expression artistique, la voix humaine est un outil puissant d'harmonisation intérieure.
🔹 Régulation du système nerveux : le chant favorise la cohérence cardiaque, réduit le stress et induit un état de calme profond.
🔹 Stimulation du nerf vague : les vibrations vocales activent ce nerf clé du bien-être, essentiel à l'équilibre émotionnel et physiologique.
🔹 Reconnexion corps-esprit : chanter permet de se recentrer, de libérer les tensions et de renforcer la présence à soi.
🔹 Effet vibratoire sur les cellules : les sons résonnent dans tout le corps, favorisant détente musculaire, relâchement mental et circulation énergétique.
Le chant est accessible à toutes et tous : nul besoin d’avoir une voix « parfaite ». Ce qui compte, c’est l’intention, la respiration, et la vibration.
✨ Intégrer le chant et/ou les sons dans une pratique de soin, de méditation ou de développement personnel, c’est ouvrir un espace de régénération profonde.
Je propose un accompagnement alliant harmonie par le chant , sonothérapie, et yoga du son pour harmoniser le corps et l'esprit.
La psychophonie -L'harmonie par le chant.
Libérer votre voix, reconnectez vous à vous-même.
Ma pratique est issue de la psychophonie ainsi que d'autres formations vocales, énergétiques.. (euphonie vocale, yoga du son, Gilles Pesnot etc..) et de mes expériences.
Mon approche holistique unit voix, corps et émotions. Grâce à des exercices simples mais profonds (respiration, mouvements, vocalises, chant..), elle permet de :
-Libérer les tensions et les émotions
-Retrouver une voix vivante et authentique
-Améliorer posture et respiration
-Renforcer la confiance en soi...
Chaque séance est adaptée à vos besoins, mêlant techniques vocales et pratiques corporelles.
Le chant comme une thérapie.
Le chant thérapeutique aide à dépasser les blocages émotionnels et à se reconnecter à sa puissance intérieure. Il est particulièrement bénéfique pour :
-Les enfants (troubles de l’attention, communication, tristesse)
-Les adolescents en perte de repères ou de confiance
-Les adultes en quête d'une thérapie par la voix.
-Les séniors atteints de maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson)
-Les personnes souffrant de dépression, stress post-traumatique ou troubles cognitifs
Ouvrir la voix, osez sa voix, est un chemin vers Soi, un chemin d’ouverture, un chemin profond, intime et transformateur..
La voix est un chemin et comme tout chemin elle se découvre pas à pas. Les blocages vocaux, émotionnels ou énergétiques ne se libèrent pas en une seule séance. C'est pourquoi je vous propose des forfaits de suivi personnalisés pour que vous puissiez avancer en confiance, à votre rythme, et en profondeur.
voir les formules que je propose dans tarifs.
La Sonothérapie
La sonothérapie utile les vibrations sonores pour harmoniser le corps et l'esprit.
Grace à des instruments tels que les diapasons thérapeutiques, les bols chantants, les carillons, le chant...nous pouvons libérer les tensions accumulées et favoriser un état de relaxation profonde
Les bienfaits :
-Soulagement des douleurs physiques : les vibrations aident à détendre les muscles et à réduire les douleurs chroniques.
-Apaisement des troubles psychologiques : la sonothérapie, alliée à la respiration favorise la méditation et la pleine conscience aidant à réduire l'anxiété et la dépression ; l' énergie vitale circule à nouveau.
Comment se déroule une séance :
vous restez habillé et vous vous allongez sur une table de massage pour recevoir le soin. les diapasons sont proposées à l'écoute et poser sur des endroits clefs du corps (méridiens et en fonction des besoins ). Les sons et les vibrations entrent en résonance avec l'ensemble de votre être, vous vous ouvrez à une écoute subtile et intérieure des sons et vibrations et êtes emmené dans un voyage profond.
Mon chant intervient dans plusieurs de mes soins et ateliers et peut etre un soin à part entière.
Véritable chant du coeur, il agit comme un diapason de lumière. Il émet des fréquences favorisant l'ouverture du coeur, l'équilibre intérieur, et la reconnexion à soi. Il aide à transmuter les émotions, à contacter plus vaste que soi et retrouver une plénitude.
Offrez vous ce moment unique de reconnexion et d'harmonie intérieure.
Une seule séance peut déjà apporter détente et clarté. Mais pour aller en profondeur et soutenir une véritable transformation un minimum de 3 séances est recommandé.
Le yoga du son
Quand la Voix devient Voie
Le Yoga du Son est une pratique douce, vibratoire et méditative.
Ici, nul besoin d’être chanteur ou souple : on vient vibrer, ressentir, libérer, à travers la voix, la respiration, le corps et l’écoute profonde.
-🌿 Qu’est-ce que le Yoga du Son ?
C’est une forme de yoga dans lequel on utilise :
-des sons conscients (voyelles, mantras, syllabes sacrées),
-le souffle et la posture énergétique,
-le silence comme intégration.
Ces sons ne visent pas la performance, mais l’alignement, la présence, et le réveil de la vibration intérieure.
✨ Les bienfaits du Yoga du Son
-Apaise le mental, calme le système nerveux
-Libère les tensions physiques, émotionnelles ou vocales
-Renforce la voix et la confiance en soi
-Réveille la joie intérieure, l’ancrage et la vitalité
-Ouvre un espace de méditation active et de conscience élargie
Chaque son est comme une clé : il vient ouvrir une porte en nous.
Le corps devient résonance, le souffle devient lien, la voix devient voie.
- Une pratique accessible à tous
Aucune connaissance musicale n’est nécessaire.
Le Yoga du Son s’adresse à :
-toute personne en quête d’ancrage ou de ressourcement
-celles et ceux qui veulent apprivoiser leur voix
-les personnes en transition ou en recherche de sens...
(En individuel ou en groupe)
Séance d’1h ou 1h30
Possibilité de cycle ou d’ateliers thématiques (ex : chakras, saisons, féminin…)
#ChantThérapeutique#VibrationSonore#VoixEtBienÊtre#NeurosciencesEtChant#respiration et voix#réalignementénergétique#méditationactive
1 Bon cadeau à offrir
8 avis
J'ai suivi les ateliers tout au long de l'année. Les cours en distanciel pendant le 1er confinement ont été les bienvenus.
"J'ai adoré les ateliers d'Hélène de 4h, au coeur de la voix" que j'ai suivi une année, d'abord en présentiel puis en distancier. Cela s'explique bien sûr ... ... suite
"J'ai adoré les ateliers d'Hélène de 4h, au coeur de la voix" que j'ai suivi une année, d'abord en présentiel puis en distancier. Cela s'explique bien sûr par la personnalité d'Hélène et par sa voix à la fois rassurante et enveloppante et qui sait aussi si bien nous guider.
Quand à ses cours , d'une grande fluidité, ils sont très construits, constitués de séquences faisant alterner immobilité et mouvements, silences et sons, intériorité et liens avec les autres personnes du groupe. De ce fait, tout ennui ou fatigue sont exclus; ces ateliers mettent aussi nos sens en éveil et tout particulièrement bien sur l'ouïe, puis que nous sommes amenés à écouter notre voix, seule ou en relation avec celle des autres".
Les cours ont été aussi source d'expérimentations, comme les vibrations du corps en relation avec le chant et de découvertes, par exemple d'instruments divers que maitrise parfaitement Hélène, de chants issus en partie d'un répertoire étranger, sans oublier les belles rencontres avec des membres du groupe. Tout cela permet de comprendre que je suis toujours ressortie de ces cours, emplie d'un sentiment de liberté et de joie et que naturellement dès que cela sera possible, je reprendrai el chemin des ateliers !"