Le Yoga du Son regroupe des techniques :
- posturales : asanas ou postures de Yoga
- énergétiques : pranayama ou techniques de respiration
- sonores et vocales : chant de voyelles, chant harmonique, chant de mantra

L'objectif du Yoga du Son est d'accéder à la connaissance de soi par la méditation. Les postures préparent le corps à l'assise dans la posture de méditation et le libèrent de ses tensions afin de faciliter la circulation énergétique et une expérience de méditation de qualité. Les mantras et autres sons canalisent le mental et ouvrent la voie à l'expérience d'un autre niveau de conscience.
Source : www.theraneo.com/jessica-dacosta