 | Naturo etc... Séverine LORES EI Naturopathe et Conseillère en Alimentations végétalesalimentations végétales ,végé, végan, naturopathe végé |
Bonnes résolutions de rentrée. Le matin, si tu as faim, prend un vrai petit déjeuner. Bois 1 à 1,5 L d'eau par jour. Mange davantage de légumes et moins de frites! 
Evite les fast-foods.
Prend un abonnement annuel dans une salle de sport ou/et inscris-toi à un cours de danse, de yoga, de boxe française... Bref, un sport ou une discipline qui te plaise! C'est la fin de l'été mais il fait encore beau et la campagne est magnifique. Un petit bilan de santé avant les rigueurs hivernales ne te ferait pas de mal ( la Sécu t'offre un check-up gratuit tous les 5 ans, profites-en ) Avant de commencer une activité sportive: visite médicale obligatoire. Même bien protégés, les cheveux en ont vu de toutes les couleurs. Ils sont rêches, ternes, desséchés. Avant d'aller chez le coiffeur pour changer de look, offre-toi un traitement capillaire sur mesure: masques, huiles... Pour prolonger le bronzage Les écoliers reprennent le collier.
Prévois les inscriptions aux activités sportives, centres aérés, ateliers poterie, abonnements théâtre... Pour anticiper le mauvais temps, vérifie l'état du chauffage, met du bourrelet autour des fenêtres. Pense d'ores et déjà aux vacances d'hiver. Nettoie et range les vêtements d'été.
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