Vendredi 18h30-21h (bimensuel) et Samedi 14h-16h30 (mensuel)Pour (re)découvrir votre corps, être attentifs à vos sensations et trouver de nouvelles façons de bouger.
Dans chaque mouvement, qu'il soit quotidien, professionnel, artistique ou sportif, nous pouvons rencontrer des limitations souvent dues à nos habitudes. La Méthode permet de constater ces habitudes et d'explorer, d'oser d'autres façons de faire. Toujours en douceur !
Ces 2h30 de stage permettent d'explorer 2 leçons avec une pause-collation entre les deux.
Prévoyez votre tapis, une tenue confortable, polaire ou gilet.
Les inscriptions sont obligatoires, nombre de place limité.
Ce que peut vous apporter la méthode : Des améliorations considérables se font rapidement sentir dans les postures, l’équilibre, la coordination, la flexibilité et le bien-être général. Et des leçons de la méthode pourraient vous aider à :
Diminuer fatigue, douleurs et tensions inutiles ;
Retrouver un tonus plus équilibré et une posture plus gracieuse ;
Gagner en souplesse et stabilité ;
Améliorer la coordination des mouvements pour une marche aisée et fluide ;
Acquérir une plus grande liberté respiratoire ;
Éduquer le sens kinesthésique ;
Éveiller les sens et trouver plus de vitalité.
Qui est Moshé Feldenkrais , créateur de la méthode ? Moshé Feldenkrais est né à la frontière entre l'Ukraine et la Russie en 1904. Il fait ses études à Paris et devient Docteur en physique à la Sorbonne en 1935. Il pratique le Jiu Jitsu et le judo, et créera le premier club de judo de France et obtiendra la ceinture noire en 1939.
Suite à une grave blessure au genou Moshé Feldenkrais décide de rechercher comment se déplacer sans douleur. Il s’intéresse au développement psychomoteur de l'enfant (son épouse est pédiatre). La richesse de son parcours combinant les sciences physiques et les arts martiaux et son intérêt pour les neurosciences, l’amène à développer et affiner cette méthode basée sur la mécanique interne du corps et la capacité du système nerveux à apprendre et à se réorganiser pour faire émerger de nouveaux schémas.
Il n'aura de cesse de d'approfondir et de développer son enseignement avec pour objectif de donner la capacité à chacun d'apprendre à bouger avec aisance, sans douleur ni limitation.
Calendrier au Monastère vendredi soir : Cours d'essai gratuit le 18/09 (1 leçon), puis 2/10, 16/10, 06/11, 27/11, 04/12, 18/12, 15/01, 29/01, 05/02, 19/02, 12/03, 26/03, 09/04, 30/04, 14/05, 28/05, 04/06, 25/06.
Calendrier à Onet-le-Château samedi après-midi : 24/10, 21/11, 05/12, 23/01, 27/02, 20/03, 24/04, 22/05, 19/06.
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