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Sophie CANALS
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Sophie CANALS
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Trop de stress ?  Je vous aide à retrouver le calme
Confiance en soi : je vous accompagne pour la retrouver ou la renforcer
Bonjour et bienvenue!

Sophrologue en exercice depuis 2013, je suis installée à FUVEAU (à quelques km d'Aix-en-Provence) et vous accompagne en individuel dans :
- la gestion du stress et des émotions
- le retour à un sommeil de qualité
- la préparation aux évènements futurs (compétitions sportives, examens, entretien professionnel, prise de parole en public, intervention chirurgicale...)
- le développement de vos capacités et la confiance en soi
- et toutes les autres applications de la sophrologie (gestion du poids, gestion de la douleur, relaxation, bien-être… )

J'accompagne les enfants à partir de 8 ans, les adolescents, les adultes, les séniors.

J'interviens en groupe à GREASQUE, au Château (= Centre culturel), lors de séances régulières qui favorisent l’entrainement pour une meilleure hygiène de vie.

Je me déplace par ailleurs à l’extérieur, auprès d’institutions (associations, entreprises, établissements scolaires…). J'adapte également la technique à l'outil numérique tel que Zoom, Skype, la visio-conférence lorsqu'elle est attendue....

Enfin, je vous propose régulièrement stages et ateliers améliorant la qualité de vie, et très souvent en plein air parce qu'en connexion avec la Nature, tellement ressourçante : un vrai "anti-stress" ;-)

Bonne lecture et bon chemin!
Vous voulez en découvrir plus sur moi ?
AFFICHEZ MON PARCOURS
Après un parcours professionnel en entreprise dans le monde de la Santé (où j’y ai acquis des compétences d’écoute et de communication), j’avais à cœur de ré-orienter ma carrière vers la relation d’aide; notamment par la sophrologie : technique reliant le corps, le mental et le coeur.

Je suis formée et diplômée par l’Institut de Sophrologie Relationnelle près d’Avignon que j’ai choisi pour la dimension humaine et relationnelle de son enseignement.
Cette formation a obtenu une reconnaissance de l’État; son diplôme est inscrit au RNCP (Registre National des Certificats Professionnels), avec la signature des Ministères des Sports, de l’Éducation, de la Santé et du Travail.
Ces reconnaissances sont gages de sérieux et de rigueur, et je m’engage quotidiennement à respecter la déontologie qui m’a été enseignée ainsi que l’éthique inhérente à mon métier.

Je suis formée aux qualités d’ animateur & de pédagogue :
Formation donnée par les Centres de Gestion du Stress, en 2016-17. Je suis ainsi en capacité à proposer des formations aux entreprises, collectivités, associations…

Je suis formée à l’ écoute active :
Formation de 12 jours proposée par les Centres de Gestion du stress, en 2017-18, selon l’ « approche centrée sur la personne » (Carl Rogers). Elle améliore sans cesse ma qualité d’écoute et de mon accompagnement.

Des modules de spécialisation agrémentent mon parcours de sophrologue. J’acquiers ainsi des pratiques supplémentaires, et j’actualise mes connaissances par de la formation continue :

Le monde du Travail
- Du stress au Burn-out : module de spécialisation par Marie-Claire Bouthors de l’école de sophrologie du Nord-Est /2015.
- Sophrologie et risques psycho-sociaux : école de Michèle Freud, St Raphaël /2013.
- Sophrologie et le monde du travail : module de spécialisation par Michèle Monnier de l’école de sophrologie de Rennes /2013.

Praticien relationnel
- Sophro-ludique © : module de formation par Claudia Sanchez & Ricardo Lopez, Aix-en-Pce /2016.
- Initiation à la Psycho-généalogie et à l’entretien systémique : module de perfectionnement à l’institut de sophrologie relationnelle, Avignon /2013-2014.
- Initiation à l’Analyse Transactionnelle : module de formation à l’institut de sophrologie relationnelle, Avignon /2015.

Équilibre et Santé
- Sophrologie et gestion du poids : par Alain Rossignol, institut de sophrologie relationnelle, Avignon /2014.

Le monde du Sport
- Sophrologie et préparation mentale du sportif : module de spécialisation par Sylvie Bertrand & Thierry Vanoli, Montfavet- 84/ 2015.

Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants.

Je suis supervisée mensuellement

J'accepte la Roue (monnaie locale de Provence) comme moyen de paiement.

Enfin mes expériences et références sont nombreuses, en voici quelques unes qui ont été (et sont encore) des temps forts pour moi :

- de 2013 à 2021 : accompagnements réguliers et continus de groupe d'aidants familiaux pour l'association France Alzheimer (Aix-en-Provence)

- 2016-2017 : 7 ateliers de 2h dans l'entreprise Wilhelmsen (Port de Bouc)

- 2019, 2020, 2021 : ateliers auprès d'élèves du collège Vallon des pins, Marseille 15e, dont des interventions dans la classe du "dispositif relais"

- Novembre 2020 : Séances en visio-conférence, pour des salariés de l'enseigne "Nature et Découvertes" à travers la France

- 2021 : séances hebdomadaires pour des élèves du collège Font d'Aurumy de Fuveau

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PRESTATIONS

La Sophrologie, c’est quoi? C’est un ensemble de techniques corporelles visant à contacter nos capacités pour retrouver ou renforcer notre équilibre ...
Retrouvons-nous une fois par semaine lors de séances collectives pour l’acquisition, l’entraînement et l’approfondissement des techniques ...
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