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Sophie CANALS
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Sophie CANALS
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ATELIER

Sophro-rando

La Marche : C’est se déplacer au rythme le plus naturel qui soit. C’est mettre son corps en mouvement dans un simple voyage et garantir de vivre pleinement le moment présent, en lien avec soi et la Nature.
La Sophrologie : C’est un ensemble d’outils offrant les mêmes possibilités de lâcher prise et de connexion à soi afin en apprenant à mieux se connaître et mieux vivre ses relations au Monde.
C’est tout naturellement que je relie les deux disciplines en vous proposant des randonnées à la journée, ponctuées de moments sophrologiques.
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Les prochaines sorties sont prévues au printemps 2020.
Dates à venir pour cet atelier :
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« On ne peut marcher en regardant les étoiles quand on a un caillou dans son soulier. » Proverbe chinois