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Sophie CANALS
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Sophie CANALS
PRESTATIONS
INITIATION À LA MÉDITATION
La méditation : on en entend beaucoup parler, elle s'invite de plus en plus dans nos univers (professionnels, scolaires...), les neurosciences y découvrent des bienfaits tant physiques que psychiques, elle est pratiquée par certaines cultures depuis des siècles...
Cependant on n'accède pas à la méditation d'un claquement de doigt. Il est nécessaire d'apprendre la pleine conscience, en l'abordant par des outils simples, et en étant guidé.

Démarrage du stage le samedi 18 janvier 2020 à 10h,
Puis les samedis 25 janvier, 1er et 8 février,
de 10h à 11h30 à mon cabinet.

Au programme :
- ce qu'est la méditation et ce qu'elle n'est pas
- Progression dans l'expérience de présence, de respirations, de techniques de pleine conscience
- méditations guidées
- expérience de méditation libre
S'inscrire

Nombre de places limité, merci de vous inscrire !
Tarif : 60€/le stage (soit 15€ par session d'1h30)
Paiements acceptés :
espèces
chèque
Vous avez une question ? contactez-moi
Lieu

A mon cabinet, à Fuveau
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