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Sophie CANALS
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Sophie CANALS
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Trop de stress ?  Je vous aide à retrouver le calme
Confiance en soi : je vous accompagne pour la retrouver ou la renforcer
Bonjour et bienvenue!

Sophrologue en exercice depuis 2013, je suis installée à FUVEAU (à quelques km d'Aix-en-Provence) et vous accompagne en individuel dans :
- la gestion du stress et des émotions
- le retour vers un sommeil de qualité
- la préparation à des évènements futurs (compétitions sportives, examens, entretien professionnel, prise de parole en public, intervention chirurgicale...)
- le développement de vos capacités et la confiance en soi
- et toutes les autres applications de la sophrologie (gestion du poids, gestion de la douleur, relaxation, bien-être… )

J'accompagne les enfants à partir de 8 ans, les adolescents, les adultes, les séniors.

Je reçois également en groupe à GREASQUE, au Château, lors de séances régulières qui favorisent l’entrainement de ces techniques visant une meilleure hygiène de vie.

J’interviens par ailleurs à l’extérieur, auprès d’institutions (associations, entreprises, établissements scolaires…)

Enfin, je vous propose régulièrement stages et ateliers améliorant la qualité de vie, et très souvent en connexion avec la Nature

Bonne lecture et bon chemin!
Vous voulez en savoir plus sur moi ?
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Après un parcours professionnel en entreprise dans le monde de la Santé (où j’y ai acquis des compétences d’écoute et de communication), j’avais à cœur de ré-orienter ma carrière vers la relation d’aide; notamment par la sophrologie : technique reliant le corps, le mental et le coeur.

Je suis formée et diplômée par l’Institut de Sophrologie Relationnelle près d’Avignon que j’ai choisi pour la dimension humaine et relationnelle de son enseignement.
Cette formation a obtenu une reconnaissance de l’État; son diplôme est inscrit au RNCP (Registre National des Certificats Professionnels), avec la signature des Ministères des Sports, de l’Éducation, de la Santé et du Travail.
Ces reconnaissances sont gages de sérieux et de rigueur, et je m’engage quotidiennement à respecter la déontologie qui m’a été enseignée ainsi que l’éthique inhérente à mon métier.

Je suis formée aux qualités d’ animateur & de pédagogue :
Formation donnée par les Centres de Gestion du Stress, en 2016-17. Je suis ainsi en capacité à proposer des formations aux entreprises, collectivités, associations…

Je suis formée à l’ écoute active :
Formation de 12 jours proposée par les Centres de Gestion du stress, en 2017-18, selon l’ « approche centrée sur la personne » (Carl Rogers). Elle améliore sans cesse ma qualité d’écoute et de mon accompagnement.

Des modules de spécialisation agrémentent mon parcours de sophrologue. J’acquiers ainsi des pratiques supplémentaires, et j’actualise mes connaissances par de la formation continue :

Le monde du Travail
- Du stress au Burn-out : module de spécialisation par Marie-Claire Bouthors de l’école de sophrologie du Nord-Est /2015.
- Sophrologie et risques psycho-sociaux : école de Michèle Freud, St Raphaël /2013.
- Sophrologie et le monde du travail : module de spécialisation par Michèle Monnier de l’école de sophrologie de Rennes /2013.

Praticien relationnel
- Sophro-ludique © : module de formation par Claudia Sanchez & Ricardo Lopez, Aix-en-Pce /2016.
- Initiation à la Psycho-généalogie et à l’entretien systémique : module de perfectionnement à l’institut de sophrologie relationnelle, Avignon /2013-2014.
- Initiation à l’Analyse Transactionnelle : module de formation à l’institut de sophrologie relationnelle, Avignon /2015.

Équilibre et Santé
- Sophrologie et gestion du poids : par Alain Rossignol, institut de sophrologie relationnelle, Avignon /2014.

Le monde du Sport
- Sophrologie et préparation mentale du sportif : module de spécialisation par Sylvie Bertrand & Thierry Vanoli, Montfavet- 84/ 2015.

Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants.

Je suis supervisée mensuellement par une thérapeute, sophrologue et formatrice.

Enfin mes expériences et références sont nombreuses, en voici quelques unes qui ont été (et sont encore) des temps forts pour moi :
- de 2013 à 2019 : accompagnement régulier et continu de groupe d'aidants familiaux pour l'association France Alzheimer (Aix-en-Provence)
- 2019 : 2 modules de trois ateliers chacun auprès d'un groupe d'élèves du collège Vallon des pins, Marseille 15e
- 2018 : formatrice en sophrologie pour le Centre de formation Sophrologie et Développement (Avignon)
- 2016-2017 : 7 ateliers de 2h dans l'entreprise Wilhelmsen (Port de Bouc)
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PRESTATIONS

La Sophrologie, c’est quoi? C’est un ensemble de techniques corporelles visant à contacter nos capacités pour retrouver ou renforcer notre équilibre ...
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Mes techniques
une prestation peut réunir plusieurs techniques de thérapie, voici celles que j'utilise.
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« On ne peut marcher en regardant les étoiles quand on a un caillou dans son soulier. »
Proverbe chinois