AUTO-HYPNOSE : CYCLE INDIVIDUEL

L'auto-prise en charge du bien-être et de la santé est définie par l'OMS comme la capacité à promouvoir la santé, à prévenir la maladie, à préserver la santé et à faire face aux maladies et aux handicaps avec ou sans l'aide d'un prestataire de soins.

Le cycle proposé s'inscrit dans ce courant des auto-soins. Il intègre une dimension indéniablement pédagogique pour permettre de s'approprier une technique d'amélioration de sa santé psycho-émotionnelle en autonomie.



Je propose cet apprentissage depuis plusieurs années sur rdv individuel, personnalisé. Il répond favorablement à certaines problématiques individuelles.

Nos rencontres (4 à 6) sont programmées ensemble de façon à vous permettre un entrainement entre 2 séances (avec support audio mp3).

Vous découvrez les différences entre l'hypnose et l'auto-hypnose, vous apprenez les bases théoriques et méthodologiques pour pratiquer en sécurité chez vous et avec efficacité.
Nous pratiquons ensemble en lien avec votre objectif afin que vous deveniez autonome dans votre pratique.

Il s'agit là d'apprendre à pratiquer pour soi, pour sa propre santé afin de gérer au mieux une douleur chronique par exemple, ou encore de se stabiliser émotionnellement, de vivre ses états mentaux le plus confortablement possible, ou tout simplement apprendre à "exploiter" votre capacité naturelle à l'auto-hypnose.

Prenez rdv pour en échanger.