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Béatrice GUILLET
Kinésiologue, Sophrologue, Praticienne en EFT spécialisée enfantskinésiologie, sophrologie, stress, bien-être, détente, enfants.
Béatrice GUILLET
PRESTATIONS
PRESTATIONS

SOPHROLOGIE ADULTES

La rencontre entre le corps et l'esprit.


La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui est inspirée de la méditation, du yoga, et du zen. Elle a été conçu en 1964 par Alfonso CAYCEDO neuropsychiatre.

La sophrologie va agir sur le corps et l'esprit en utilisant des exercices de respiration, de décontraction musculaire, des mouvements doux synchronisés avec la respiration, et la visualisation.

La sophrologie permet d’établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).

C’est une méthode d’entraînement qui permet à la personne de prendre conscience de ses capacités et de son potentiel qui pourront être utilisées pour mieux gérer les tracas du quotidien.
La personne devient autonome au fil des séances, et peut réutiliser les exercices appris quand elle en ressent le besoin.

A force de pratique personnelle, la Sophrologie devient un mode de fonctionnement, une hygiène de vie, elle fait partie de votre quotidien.

Au cours de ma formation, j'ai eu une spécialisation en :

sophrologie et stress
sophrologie et sommeil
sophrologie et douleur


Le praticien s’engage à ne pas se substituer aux professionnels de santé, ne pas prodiguer de diagnostic ni de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Tarif et durée
Séance d'une heure.
Tarif 60 euros.
Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Béatrice GUILLET.
PayPal

le règlement se fait via votre compte Paypal, demandez-moi mon e-mail Paypal.
virement

demandez-moi mon IBAN. Choisissez le virement instantané, si votre application bancaire le propose.
Comment se déroule une séance ?
Lors du premier rendez-vous, après un temps d’échanges autour des besoins, de l’alimentation, du sommeil, des habitudes de vie, nous définissons ensemble un objectif précis.
Ensuite j'élabore un programme personnalisé et adapté, sur plusieurs séances, en lien avec l'objectif.
Chaque séance de Sophrologie aura donc une intention précise et s’articulera autour d’exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation mentale.

Une séance de Sophrologie est essentiellement orale.
Je vous guide une ou plusieurs techniques de respirations, relaxations synchronisées avec la respiration, de mouvements doux et de visualisations.
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Uniquement sur rendez-vous.

Le lundi de 14h00 à 20h00
Du mardi au vendredi de 10h00 à 20h00
Le samedi de 14h00 à 19h30.
Témoignages

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« Celui qui veut avancer trouve des solutions. Celui qui ne veut rien faire trouve des excuses. » inconnu