LES CALINS ET LES ETREINTES

Les câlins et les étreintes peuvent améliorer considérablement le bien-être émotionnel en déclenchant la libération d’ocytocine, l’hormone naturelle du “bien-être”.

Ils aident à atténuer les symptômes de la dépression et créent un sentiment de connexion qui favorise l’équilibre mental.

Selon MedicineNet, ce type d’affection physique fait également baisser les hormones du stress, ce qui en fait un moyen efficace pour apaiser l’anxiété.

Ces effets physiologiques apaisants s’étendent aussi au corps, en renforçant le système immunitaire grâce à une meilleure régulation du stress.

En somme, de simples gestes de proximité offrent de puissants bénéfices pour le corps et l’esprit.

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