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C'EST QUOI LA CHÉROPHOBIE ?

La chérophobie, ça vous parle ? C'est la peur d'être heureux, non pas par pessimisme… mais par protection. Certaines personnes ont appris, souvent malgré elles, que : 👉 les moments de grande joie peuvent précéder un drame. Un décès, ...

psycho - publié le 09/01/26 -

1 minute

INTENTION OU OBJECTIF ?

Intention et objectif : deux manières d’avancer On parle souvent d’objectifs pour avancer, se structurer et donner une direction à nos actions. Et ils ont toute leur utilité. Mais il existe une autre façon de se mettre en mouvement : l’intention. Là ...

dév perso - publié le 07/01/26 -

2 minutes

MEILLEURS VOEUX DE BIEN-ÊTRE POUR 2026 !

Prendre soin de soi, une bonne résolution pour la nouvelle année! Dans un quotidien souvent bien chargé entre vie professionnelle, vie familiale et autres impératifs, il n'est pas évident de trouver le temps de s'occuper de soi. Je souhaite ...

bien-être - publié le 04/01/26 -

1 minute

STOP À LA CULPABILITÉ QUI SABOTE VOTRE ÉNERGIE ET VOTRE LIBERTÉ !

De quelle culpabilité je parle ? Sur l’échelle de conscience de David R. Hawkins, qui classe les émotions et états intérieurs selon une énergie vibratoire allant de 1 à 1000, la culpabilité se situe très bas, autour de 30, juste au-dessus de la ...

bien-être - publié le 02/01/26 -

3 minutes

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QUAND LE SON MODIFIE NOTRE MANIÈRE D’HABITER LE CORPS

Certaines pratiques sonores s’accompagnent de modifications de la perception du corps. Les ayant moi-même rencontrées à de nombreuses reprises, j’ai cherché à comprendre comment les neurosciences les abordent, sans pour autant les réduire à des ...

sciences - publié le 21/12/25 -

4 minutes

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POUR BIEN DIGÉRER LES FÊTES ET DÉMARRER 2026 DU BON PIED!

Pour démarrer du bon pied (voire des deux bons pieds) l'année 2026, profitez d'une séance dédiée au système digestif samedi 3 janvier ! Papillotes, bûches, desserts, chocolat, saumon, foie gras, civet, chapon et autres gratins et spécialités ...

bien-être - publié le 18/12/25 -

1 minute

SYNDROME DE LA « GENTILLE FILLE » : QUAND LES ÉPREUVES DE VIE FORCENT À TOMBER LE MASQUE

INTRODUCTION Vous habitez le bassin rennais ou le Sud de l'Ille-et-Vilaine et vous avez l’impression de toujours dire « oui » pour ne pas décevoir ? Ce besoin viscéral de plaire à tout prix, souvent au détriment de votre propre santé, porte un ...

dév perso - publié le 17/12/25 -

3 minutes

LA RENCONTRE

La Biodanza®, est souvent définie comme la poétique de la rencontre humaine. Rencontre de soi, de l’autre et du monde qui m’entoure. Mais qu’est-ce que se rencontrer soi-même ? Comment est-ce que je sais que je suis en lien avec moi ? Qu’est-ce que ...

- publié le 08/12/25 -

1 minute

LA PEAU, LE TOUCHER

On l’oublie trop vite : la peau est notre plus vaste organe. Avec ses quelques 1,5 à 2 mètres carrés, elle nous enveloppe, nous délimite et nous relie les uns aux autres. Frontière entre le soi et le non-soi, entre ce que nous sommes et ce qui nous ...

bien-être - publié le 08/12/25 -

2 minutes

LES CALINS ET LES ETREINTES

Les câlins et les étreintes peuvent améliorer considérablement le bien-être émotionnel en déclenchant la libération d’ocytocine, l’hormone naturelle du “bien-être”. Ils aident à atténuer les symptômes de la dépression et créent un sentiment de ...

bien-être - publié le 08/12/25 -

1 minute

LE TOUCHER

L’homme a besoin d’être un centre d'attention. C’est l’un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains. Si on ne prend pas soin de lui, l’être humain meurt. S’il ne sent pas qu’il est important pour quelqu’un, au moins pour quelqu’un, ...

amour - publié le 08/12/25 -

2 minutes

COMMENT LA GRATITUDE CHANGE VOTRE CERVEAU ET VOTRE CORPS

Comment la gratitude change votre cerveau et votre corps Il y a une tendance dans les études récentes sur la santé humaine : les conseils de maman s'avèrent être le meilleur remède. Lorsque votre mère vous a dit de manger plus de fibres, ...

santé - publié le 02/12/25 -

13 minutes

8 IDÉES REÇUES QUE LES GÉNÉRATIONS PLUS ÂGÉES CONTINUENT DE DÉFENDRE, MAIS QUE LES JEUNES NE SUIVENT PLUS

Beaucoup d’entre nous gardent en mémoire des conseils qui avaient du sens à une autre époque, pour une autre économie, une autre culture et une autre version de gens ; il n’y a pas lieu d’en vouloir à ceux qui vous les ont donnés, surtout s’ils ...

psycho - publié le 26/11/25 -

10 minutes

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SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE

SI TU NE VEUX PAS TOMBER MALADE… Parle de tes sentiments. Les émotions et les sentiments cachés ou réprimés finissent par se transformer en maladies comme la gastrite, l’ulcère, les douleurs lombaires, les douleurs dans la colonne vertébrale. Avec le ...

- publié le 20/11/25 -

2 minutes

LA RÉFLEXOLOGIE, IDÉALE POUR AFFRONTER LE COUP DE MOU AUTOMNAL

Changement de saison, changement horaire, arrivée du froid, de l'humidité et des virus, autant de facteurs qui contribuent au coup de pompe, voire à un gros coup de moins bien, typiques de l'entrée dans l'automne. Pour faire face à ces ...

bien-être - publié le 18/11/25 -

2 minutes

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ÉVEILLER LA SOURCE

Eveiller la source....par la danse, la sinuosité, le déhanchement, la fluidité. Mais aussi... Eveiller la source.. et sentir comment mon mouvement s'intègre et s'amplifie quand je partage une danse à deux. Et encore... Eveiller la ...

techn. non-énergie - publié le 12/11/25 -

1 minute

L'ALEXITHYMIE : QUAND LE CORPS RESSENT MAIS QUE LES MOTS MANQUENT…

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un mot que l’on connaît peu… Un mot qui, pourtant, décrit avec une étonnante justesse ce que vivent beaucoup de personnes que j’accompagne. Un mot qui parle d’émotions, mais aussi du silence qui les entoure. ...

santé - publié le 06/11/25 -

2 minutes

LES POUVOIRS DE LA DANSE

La Biodanza est une danse parmi d'autres... La danse est un comportement humain qui relève autant du conscient que de l’inconscient, ce qui peut l’apparenter à un instinct (Brown & Parons, ...

santé - publié le 03/11/25 -

1 minute

LE RÔLE DU PÈRE DANS LA PRÉPARATION À LA NAISSANCE ET LA PARENTALITÉ

Avec François Gerland – émission “Naître et Savoir” sur Marmite FM En 2022, j’ai eu le plaisir d’être invité par Fanta Cissé, animatrice de l’émission Naître et Savoir sur Marmite FM, aux côtés de François Gerland, formateur en hypnose et cofondateur ...

dév perso - publié le 27/10/25 -

2 minutes

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SOPHROLOGIE À RENNES : VOTRE ALLIÉ POUR UNE TRANSITION SEREINE ET VAINCRE LA FATIGUE D'AUTOMNE

INTRODUCTION L'automne est une saison de transition fascinante : les couleurs se réchauffent, la nature ralentit, et les jours raccourcissent. Cependant, pour beaucoup, ce changement de saison rime avec fatigue, baisse de moral et difficultés à ...

bien-être - publié le 21/10/25 -

3 minutes

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