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Marie Odile BRUS
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Marie Odile BRUS
LIVRES
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Sophrologie, EFT & Cie : Les Livres de MOB


50 EXERCICES DE SOPHROLOGIE
Marie-Odile BRUS
Apprendre
éditions Eyrolles

71   2
A travers un regard libéré de tout jugement la sophrologie vise l'expérience d'un nouvel état de conscience pour une harmonie corps-esprit. Elle propose un vaste répertoire de techniques inspirées des précurseurs de la relaxation et des plus anciennes traditions spirituelles comme le bouddhisme. Tout au long de ces 50 exercices, vous apprendrez à atteindre cet état de conscience situé entre l'état de veille et celui du sommeil, grâce à la pratique de postures spécifiques.
En travaillant sur votre conscience corporelle vous parviendrez au lâcher-prise et à l'expérience inédite de la présence à soi.
 
MON AVIS
Mon avis ne saurait être objectif : je suis l'auteure ! Mais j'ai mis tout mon coeur et toutes mes compétences dans ce manuel à garder à portée de main pour commencer à s'initier à la sophro ou tout simplement s'y replonger. Les fondamentaux sont inusabes !

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Démarcharge commercial interdit
« “Si quelqu’un me guérit et me retire mon mal, j’entends aussi qu’il me hisse au niveau de conscience que j’aurais atteint si j’avais moi-même résolu ce que ce mal devait m’apprendre. Sinon, s’il me laisse dans le même état de conscience après m’avoir retiré mon mal, il me vole l’outil de ma croissance que peut être cette maladie.” »
Yvan AMAR