Une journée pour revenir au corps, au souffle et à la vibration. une journée pour se ressourcer, se régénèrer et se réenchanter
Par le son, le chant et le mouvement, nous créerons un espace pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et habiter pleinement sa voix.
Programme
Matin -10h00 à 12h30
Un temps pour ralentir, se poser, laisser le son agir en profondeur.
Yoga du son
Relaxation sonore
Respiration consciente
Mise en vibration du corps
Temps d’écoute et d’intégration
Déjeuner autour d'une auberge espagnole (chacun-e amène un plat que l'on partage. plutôt végétarien.
Après-midi – 14h00 à 16h30
Un temps plus dynamique pour réveiller l’élan vital, libérer la voix et retrouver le plaisir de chanter ensemble.
Échauffement corporel et vocal
reliance aux éléments à travers le mouvement
Chant spontané
Vocalises simples
Chants du monde
Un temps plus dynamique pour réveiller l’élan vital, libérer la voix et retrouver le plaisir de chanter ensemble.
Horaires
Tarif
60€ (50€ pour les personnes inscrites à mon atelier du lundi et /ou jeudi)
Pour toute personne souhaitant :
se reconnecter à son corps et à sa respiration
explorer sa voix sans jugement
retrouver un ancrage, de la présence et de la joie simple
Aucune expérience en chant ou en yoga n’est nécessaire.
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