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Malika TERNISIEN
Naturopathe - Énergéticiennenaturopathie , massages Tuina, ventouses, conseils en fleurs de Bach,
Malika TERNISIEN
LIVRES
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MES LECTURES

LA DIÉTÉTIQUE DES CINQ ÉLÉMENTS : MIEUX S'ALIMENTER POUR GARDER SANTÉ ET VITALITÉ AU QUOTIDIEN

Barbara TEMELIE
éditions Médecis | Apprendre, Cuisine recettes, Énergie, Nutrition | 28
La diététique des cinq éléments repose sur une expérience millénaire dont les principes d'alimentation sont régulièrement appliqués avec succès. Dans cet ouvrage fondamental, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent préserver leur santé, leur dynamisme et leur joie de vivre au quotidien, l'auteur explique très clairement le principe de base de ces cinq éléments. En découvrant l'origine des déséquilibres physiques et mentaux comme les troubles de la concentration, l'irritabilité, la fatigue, les problèmes de digestion, les envies de sucre, l'excès de poids, la frilosité ou la perte de tonus sexuel, et sans vous soumettre à un régime draconien, vous apprendrez à retrouver un bien-être durable en choisissant vos aliments et leur cuisson.
 
MON AVIS
Tout en revisitant la notion des 5 éléments, équilibre , déséquilibre... L'auteur nous invite à adopter de meilleures stratégies pour tous simplement vivre bien dans son corps , comme dans sa tête.
La lecture est suffisamment claire pour être lue par tous.
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