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Frédérique MARCADÉ
Organisatrice d'Espaces de Vie : Consultante KonMari® - Animatrice de Stretching Postural®.home organizer, organisation, sport, tri, rangement, désencombrement,
Frédérique MARCADÉ
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Stretching Postural® cours collectifs et particuliers
Simplifiez-vous la vie en rangeant votre maison
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Notre corps physique est notre première maison, nous l'habitons à chaque instant de notre vie.
Notre domicile est notre deuxième maison, le toit au dessus de notre tête.
Organiser son espace de vie, pratiquer une activité physique : deux actions complémentaires pour prendre soin de soi et être bien dans sa vie.


j’interviens pour une organisation durable de vos espaces de vie grâce à la méthode KonMari®


Imaginez-vous vivre dans un endroit qui vous ressemble et entouré d'objets que vous aimez. Ce rêve peut devenir réalité.
Consultante certifiée KonMarie Method®, je vous guide pas à pas pour transformer et adapter vos espaces de vie : maison, appartement, bureau, aux changements et à vos projets d’avenir en m'appuyant sur la méthode de tri, désencombrement et rangement éprouvée et efficace de la japonaise Marie Kondo.

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"Mobiliser le corps et l'esprit pour reconquérir son propre espace grâce au Stretching Postural®"

Assouplir son corps, dénouer les tensions, se muscler en profondeur, respirer, retrouver un réel bien-être physique et mental, telle est la promesse du Stretching Postural®, méthode J.P. Moreau, que je vous propose de découvrir en tant qu'animatrice certifiée

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Professionnelle de la communication institutionnelle et du para médical, je découvre et expérimente la transformation de mon espace de vie par la méthode KonMari® et l'activité physique proposée par le Stretching Postural®.

Le Stretching Postural® me permet alors de me remettre totalement d'une sciatique. Convaincue par les bienfaits de cette méthode, je décide de me former pour l'enseigner. Aujourd'hui c'est plus de 100 personnes, d'un public très varié, qui viennent une à plusieurs fois par semaine pratiquer le Stretching Postural® au sein de l'association Tonus à La Celle Saint-Cloud, situé entre Versailles et Rueil-Malmaison, ou en cours particulier à domicile.

L'application de la méthode de tri, désencombrement et rangement KonMari® , mise au point par la japonaise Marie Kondo, me procure un véritable boost. Entourée d'objets que j'aime et ayant simplifié mon quotidien, j'ai souhaité partager l'efficacité et les bienfaits de cette méthode et me suis formée auprès de Marie Kondo. Après plusieurs centaines d'heures d'accompagnement cette méthode tient toujours ses promesses.
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PRESTATIONS

Trier, désencombrer, ranger sa maison ou son bureau pour vivre mieux.
Cours en salle ou en extérieur d'une durée de 1h15, tarif à l'année
Cours particulier à domicile pour une ou plusieurs personnes, durée 45 min à 1h15.
« Avant de changer pour quelqu'un, pense à ceux qui t'aiment pour ce que tu es. » Anonyme