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Muriel LEROY
Naturopathe, Physionutrition, Massage bien-être, Réflexologie plantaire, Relaxation, Hygiène respiratoire, Gestion du stressnaturopathie, masseur, réflexologue
Muriel LEROY
PRESTATIONS
PRESTATIONS

RELAXATION INDIVIDUELLE

Vous avez besoin de lâcher prise, vous détendre, récupérer, et d'apprendre à évacuer vos angoisses, à chasser vos pensées négatives, vos tensions et à vivre l'instant présent ...
Grâce à la relaxation, je peux vous aider.

La relaxation c'est quoi ?
Les séances sont centrées sur la respiration, le lâcher prise et le relâchement musculaire, et permettent ainsi de retrouver une détente profonde ainsi que le calme et la sérénité dans l’instant présent. C'est un voyage intérieur qui nourrit le corps et l'esprit, et permet à la personne de se retrouver dans un état de paix intérieure.
En permettant d'arrêter de penser, de "débrancher", la relaxation permet de redistribuer l'énergie aux organes qui en ont besoin.

Etant plus près de vos sensations, il vous est plus facile de sentir monter les signes du stress et ainsi plus aisé d'intervenir par vous-même. Au fur et à mesure des séances, vous activez de plus en plus la capacité à rendre accessibles vos propres ressources et à les mobiliser, afin de retrouver une façon de mieux gérer le stress de façon autonome.
Tarif et durée
Séance de 1h : 55 euros

Forfait 3 séances : 150 euros
Les séances doivent être faites dans les 6 mois.

Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Muriel LEROY.
Bon cadeau à offrir
1 séance de relaxation individuelle de gestion du stress
Pour apprendre des exercices simples de relaxation qui vous permettront de mieux gérer le stress du quotidien. Valide 6 mois après création. Valide 6 mois après création.
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POUR QUI
ex : Karine, Karine et Alexandre, Maman, Ma tante adorée, Les parents, L'amour de ma vie ...


OFFERT PAR
ex : Karine, Karine et Alexandre, Ton chéri, Tes collègues, Ta tante adorée, Les enfants ...


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Recommandé pour quoi et pour qui ?
La relaxation est destinée à toute personne (enfant, adulte, sportif, personnes âgée) désireuse de prendre soin de sa santé et de son bien-être, en relâchant les tensions corporelles et nerveuses de la vie quotidienne.

Indications
- troubles du sommeil (endormissement, insomnie)
- irritabilité
- stress, palpitations, spasmophile, surmenage
- HTA
- anxiété, angoisse
- ballonnements, constipation, colites, gastrites
- douleurs d'origine mécanique (liées à des tensions musculaires)
- rêveurs, personnes qui sont "ailleurs"
- métier répétitif avec mauvaises postures
- sportif

Contre-indications :
- dépression grave
- état psychotique

- hypotension : précautions à prendre en compte car la tension va encore baisser en fin de séance
Comment se déroule une séance ?
Je vous conseille des vêtements amples et confortables.

La séance se déroule en 3 temps :
1 - Un temps d'échange : Il me permet de comprendre vos problématiques et vos attentes. C’est à partir de ces objectifs que je vais choisir quels exercices de relaxation seront les plus adaptés pour vous à ce moment.

2 - Un temps de pratique : vous vous laissez porter par ma voix pour lâcher prise, vous détendre. Combinaison d'exercices (mouvements doux se pratiquant assis ou allongé) axés soit sur la respiration et la décontraction musculaire, soit sur la relaxation statique qui vous emmène dans une profonde détente grâce à la visualisation d'images ou de sensations positives.

3 - Un temps de partage : Il vous permet de vous exprimer, si vous le souhaitez, sur vos ressentis physiques et / ou émotionnels et de prendre conscience de ce que vous avez vécu durant la séance. Ces échanges se font dans la bienveillance, le non jugement et la confidentialité.
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Uniquement sur RDV.
Lundi au Vendredi : 9h - 19h
Samedi : 9h - 13h
Témoignages

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pour une prise de RDV ou pour toute question :

CONTACT TÉLÉPHONE
06 46 65 03 18
Appels de 9h à 19h sauf le week-end. SMS 24h/24

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« S'accorder du temps, c'est s'accorder avec l'univers » Erik Pigani