Vous avez peut-être déjà vécu cette scène :
Votre responsable vous fait une remarque.
Pour l’un, ce n’est qu’une information : « D’accord, je vais faire autrement. »
Pour un autre, c’est une critique : « Je ne suis vraiment pas à la hauteur… »
Une troisième personne se demande immédiatement : « Pourquoi me dit-on cela ? Est-ce qu’il y a un problème ? »
Et une quatrième est déjà prête à répondre : « Très bien… mais j’ai aussi deux ou trois choses à dire ! »
Même situation, même phrase… et pourtant, quatre réactions complètement différentes !
Alors, qui a raison ?
Probablement tout le monde… à sa manière.
Nous ne regardons pas tous le monde avec les mêmes lunettesNous avons chacun notre histoire, nos expériences, nos valeurs, nos besoins et notre façon bien particulière d’interpréter ce qui nous arrive.
Autrement dit, nous ne réagissons pas uniquement à ce qui se passe.
Nous réagissons aussi à la manière dont nous percevons ce qui se passe.C’est un peu comme si chacun portait une paire de lunettes invisible.Certaines lunettes repèrent immédiatement ce qui pourrait mal tourner.
D’autres cherchent ce qui pourrait être amélioré.
Certaines regardent d’abord les besoins des autres, tandis que d’autres se demandent : « Et moi, dans tout ça ? »
Et parfois, nos lunettes sont tellement bien installées que nous oublions que les autres ne voient pas forcément le même paysage !
« Mais enfin… c’est pourtant évident ! »
C’est souvent à ce moment-là que les incompréhensions apparaissent.
Nous pensons que notre manière de voir les choses est logique, évidente et parfois même… la seule raisonnable.
Alors, lorsque l’autre réagit différemment, nous pouvons être surpris, agacés ou nous demander :
« Mais pourquoi prend-il les choses comme ça ? »
Ou encore :
« Comment peut-elle rester aussi calme ? »
Et parfois :
« Mais pourquoi est-ce que je suis la seule personne à faire un effort ici ? »
Ces différences ne signifient pas forcément que l’un a raison et que l’autre a tort.Elles peuvent simplement révéler que nous n’avons pas les mêmes besoins, les mêmes priorités ou les mêmes mécanismes de protection.
L’Ennéagramme : un outil pour mieux comprendre nos automatismesL’Ennéagramme est un outil de connaissance de soi qui propose neuf grands modes de fonctionnement.
Il ne cherche pas à nous enfermer dans une case ni à nous coller une étiquette sur le front.
Il nous invite plutôt à observer :
ce qui nous motive profondément ;
ce qui nous rassure ;
ce qui nous met sous pression ;
les réactions que nous adoptons presque automatiquement ;
notre manière de communiquer et d’entrer en relation.En comprenant mieux nos propres mécanismes, nous pouvons prendre un peu de recul.
Et en découvrant que les autres ne fonctionnent pas forcément comme nous, nous pouvons aussi développer davantage de compréhension et de souplesse dans nos relations.
Mieux se connaître pour mieux vivre ensemble
Se connaître ne signifie pas devenir parfait.
Ce serait déjà beaucoup de travail… et probablement assez fatigant !
En revanche, apprendre à reconnaître nos automatismes peut nous permettre de choisir une autre réaction lorsque celle que nous utilisons habituellement ne nous convient plus.
Cela peut aussi nous aider à comprendre pourquoi certaines personnes nous touchent, nous agacent ou nous déconcertent davantage que d’autres.
Peut-être que votre collègue n’est pas « toujours négatif ».
Peut-être qu’il essaie simplement d’anticiper les difficultés.
Peut-être que votre proche n’est pas « trop sensible ».
Il ressent peut-être les choses avec une intensité différente.
Et peut-être que cette personne qui semble vouloir tout contrôler cherche avant tout à se sentir rassurée.
Comprendre n’est pas tout accepter.
Mais comprendre permet souvent de communiquer autrement.
Et si nous changions simplement de lunettes ?Prendre conscience que nous ne voyons pas tous le monde de la même manière peut déjà transformer notre façon d’entrer en relation.
Au lieu de penser :
« Pourquoi est-il comme ça ? »
Nous pouvons commencer à nous demander :
« Qu’est-ce qui est important pour lui ? »
Ou encore :
« Qu’est-ce que cette situation vient toucher chez moi ? »
Ces quelques questions peuvent ouvrir la porte à davantage de recul, de compréhension et parfois même… à un peu plus de patience.
Car oui, certaines personnes continueront probablement à nous surprendre.
Mais peut-être que nous les regarderons avec un peu moins d’agacement… et un peu plus de curiosité.
Nous ne réagissons pas tous de la même manière parce que nous ne percevons pas tous le monde à travers les mêmes besoins, les mêmes expériences et les mêmes mécanismes.
L’Ennéagramme nous invite à mieux comprendre ces différences afin de mieux nous connaître, d’améliorer nos relations et de retrouver davantage de liberté dans notre manière de réagir.
Mieux comprendre nos réactions, ce n’est pas chercher qui a raison ou qui a tort. C’est découvrir que derrière une même situation peuvent se cacher de nombreuses façons de la vivre.Et parfois, il suffit de changer légèrement de lunettes pour découvrir un paysage que l’on n’avait jamais vraiment regardé.
© Nadine FROLA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/nadine-frola
Mots clés : comprendre, –, réagir, –, personnalité, –, relations, –, ennéagramme
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