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L'ENNEAGRAMME

article de Nadine FROLA du 08/02/22

3 minutes

🎭 Et si votre pire défaut était en réalité... votre costume de survie préféré ?
Avez-vous déjà remarqué à quel point nous sommes prévisibles dès que les choses tournent mal ?

Face au stress, certains se transforment instantanément en flics de la grammaire et du rangement, d’autres se murent dans un silence digne d’un ermite au fond d'une grotte, tandis que les derniers ouvrent une chaîne d’information anxiogène en boucle dans leur tête.

Rassurez-vous : vous n’êtes pas fou. Vous êtes simplement en train d'enfiler le costume officiel de votre ego.

Bienvenue dans le grand dressing de "Monsieur Ego"
En thérapie et en développement personnel, on parle souvent de mécanismes de défense. C’est un concept un peu abstrait. En réalité, c’est beaucoup plus simple (et drôle) que cela.

Imaginez que votre Ego soit une petite personne adorable qui veut profondément votre bonheur. Le seul problème ? Il est resté bloqué à l'âge de huit ans. Pour lui, le monde extérieur est une jungle pleine de dangers. Alors, dès qu’il sent une tension, une peur ou une blessure pointer le bout de son nez, il court vers son armoire et vous force à enfiler toujours la même panoplie.

C'est ainsi que nous devenons, malgré nous :

Le Jedi du niveau à bulles : Celui qui s'interdit la colère mais qui vous explique de façon très tendue (et polie) comment ranger correctement le lave-vaisselle.

L’Amazon Prime affectif (( FIN-ITALIQUE )) : Celui qui livre de l'amour et des services en moins de deux heures sans que vous n'ayez rien demandé, juste pour se rendre indispensable.

L’Homo LinkedInus : Le champion de la performance, capable de transformer une grippe carabinée en opportunité de "leadership intérieur" sur les réseaux sociaux.

Le Ninja du canapé : Le maître international de l'évitement qui s'endort ou trie ses chaussettes dès qu'une dispute éclate pour ne surtout pas faire de vagues.

L'angle mort : ce que tout le monde voit... sauf vous
La tragédie de ces costumes, c'est ce qu'on appelle en psychologie l'angle mort. Comme en voiture, c'est cette zone que vous ne pouvez pas voir dans votre rétroviseur, mais qui est pourtant bien là.

L'angle mort de l'ego, c'est une émotion ou une peur profonde que vous avez appris, enfant, à enfouir très loin parce qu'elle était trop douloureuse. Le Type 1 enfouit sa colère, le Type 3 cache sa peur de l'échec, le Type 8 refuse sa vulnérabilité...

Le paradoxe ? Votre angle mort est invisible pour vous, mais les autres le voient parfaitement. Tout le monde remarque que le "Jedi du niveau à bulles" bouillonne de rage derrière son sourire poli, ou que "Kim Jong Fun" (le dictateur de la bonne humeur) utilise la force pour masquer sa fragilité.

Pourquoi l'Ennéagramme change la donne en thérapie
L'Ennéagramme n'est pas un outil pour vous mettre dans une case (vous y êtes déjà, et elle est bien étroite !). C'est une carte d'évasion.

En apprenant à identifier votre costume automatique, vous commencez à faire un pas de côté. Vous comprenez enfin pourquoi vous réagissez au quart de tour sur les mêmes sujets. Mieux encore : vous apprenez à regarder vos comportements (et ceux de vos proches) avec beaucoup plus de compassion. Après tout, ce n'est pas vous qui êtes désagréable... c'est juste votre costume qui est trop serré.

L'objectif n'est pas de devenir un "meilleur costume", mais d'ouvrir la porte de la prison pour enfin respirer.

👉 Et vous, quel costume Monsieur Ego vous force-t-il à enfiler en situation de stress ?
Si vous souhaitez explorer vos angles morts, désamorcer vos réactions automatiques et retrouver votre liberté d'action, n'hésitez pas à me contacter ou à réserver une séance directement sur mon profil Théranéo. Ensemble, nous irons ouvrir les portes de votre dressing intérieur !