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NATURO ETC...
Séverine LORES
Naturopathe, Conseillère en Alimentation végétalefatigue, nutrition végane, sevrage tabagique, dépression
Naturo etc...
Séverine LORES
ARTICLES
ARTICLES > ADDICTIONS
SI TU AS ENVIE D'ARRÊTER DE FUMER
article de Séverine LORES, publié le 22 juillet 2020 2 min à lire 41
J'ai commencé à fumer bêtement vers l'âge de 17 ans (je ne sais même pas pourquoi) et ce pendant une trentaine d'années ...Oh la vache!!! avec des arrêts qui se sont tous conclus par des échecs. J'ai consulté une tabacologue avec une prescription d'un médicament que j'ai dû arrêter d'urgence pour ses effets secondaires...
J'ai fumé des cigarettes à l'eucalyptus qui embaumaient la salle de restaurant ( c'était autorisé à ce moment-là) où l'on me regardait de travers!
J'ai sucé des tonnes de Ricola qui me provoquaient des flatulences énormes! Ouah ,Glamour!
Bref, tout un arsenal de méthodes inefficaces pour moi.
Mais lorsque j'ai commencé ma formation en naturopathie, l'idée d'être naturopathe fumeuse, ça le fait pas, non?
Bien qu'être naturopathe ne veut pas dire être parfaite (Dieu merci, ça m'arrange!!!) et fumer une cigarette exceptionnellement n'est guère dramatique. Nous sommes tous des êtres humains avec nos faiblesses. Mais en ce qui me concerne, pratiquer ce genre d'exercice n'est, je le crains, pas pour moi...
Trop peur de basculer du coté obscur où tes actions journalières sont ponctuées par les cigarettes, où en soirée tu es incapable de maitriser ta consommation, où tu penses sans arrêt mais où sont-elles? , est-ce que j'en ai assez? ...Alors STOP...!!!
J'ai pris le taureau par les cornes (sans lui faire mal bien-sur !) et utilisé des patchs à la nicotine pendant au moins 4 mois. J'appliquai mon patch le matin au lever et l'enlevai le soir pour dormir, sinon gare aux insomnies.
C'est dur d'arrêter de fumer, c'est certain. Ceux qui disent le contraire sont des menteurs ou des farceurs!!!! Mais il faut tenir,tenir, tenir, ne rien lâcher...Non de Zeus!
Cela fait maintenant presque 2 ans que je résiste à cette diablesse surnommée '' addiction''.
Personnellement, j'ai trouvé de petites astuces qui m'ont bien aidé dans mon combat et je serai ravie de pouvoir te les faire partager pour que toi aussi, tu y parviennes si tel est ton souhait ou plutôt idéal que tu te fixes.
© Séverine LORES
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/naturo-etc
Mots clés : tabac, addiction, sevrage, dépendance, cigarettes
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Démarcharge commercial interdit
« Tout le monde croit que le fruit est l’essentiel de l’arbre quand, en réalité, c’est la graine. »
Nietzsche