 | Naturo etc... Séverine LORES EI Naturopathe et Conseillère en Alimentations végétalesalimentations végétales ,végé, végan, naturopathe végé |
Les pieds s'affichent. Gomme les rugosités avec du marc de café, masse-les avec une crème nourrissante, lime tes ongles et repousse tes cuticules avec un produit émollient si besoin. Attention les cheveux! 1 mois avant le départ: une cure de levure de bière. J-15: coupe. J-7: couleur et soin capillaire. Faire épiler le maillot. Aies une alimentation équilibrée sans rien perdre de tes bonnes habitudes avec moins de mauvais sucres, de mauvaises graisses, d'alcool et de grignotages inutiles… Profite à fond des produits de saison: fraises, cerises, petits pois, haricots verts… Haut les seins! Pour tonifier, douche-les à l'eau fraiche et fais une série d'exercices qui muscleront tes pectoraux: coudes écartés, presse tes paumes l'une contre l'autre ou bien serre de toutes tes forces une balle de tennis entre les mains en comptant jusqu'à 50, puis 100. Et tiens-toi droite! Avant le départ en vacances, prévois une visite chez le dentiste pour toute la famille et un check-up pour les enfants avant la bousculade de la rentrée. Prévois une trousse de secours dans tes bagages. Fais provision de préservatifs éventuellement. Fête des pères. Livres scolaires. Demande la liste. En les achetant maintenant, tu bénéficieras de réductions et éviteras la cohue.
Occupe-toi de faire suivre ton courrier et tes abonnements pendant l'été. C'est la grande période des roses: fais-en des pots pourris qui sentiront bon tout l'hiver. Marque le linge des enfants pour la colonie. A la banque, commande les devises pour l'étranger.
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