STRESS, BURN OUT, ANXIÉTÉ, ÉVITER L'EXPLOSION !

Burn-out : reconnaître les signes, agir à temps

Fatigue persistante, démotivation, baisse de performance, douleurs physiques, absentéisme…
Les signes du burn-out s’installent lentement, souvent masqués par le déni. Ils évoluent de manière progressive et insidieuse. Même si leur intensité peut varier, la plupart des symptômes sont présents dès le début.

Il est essentiel de s’écouter et de prendre du temps pour soi.

Grâce aux techniques de relaxation dynamique, la sophrologie vous aide à mieux gérer le stress, à apaiser vos émotions et à retrouver un équilibre.
Sortir du burn-out est possible — avec un accompagnement adapté et du temps.

👉 Si vous consultez à la demande d’un professionnel de santé, merci de le préciser lors de la prise de rendez-vous.