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TERRE HAPPY ZZZEN
Manuela ROSSELL
Sophrologue, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Hypnose SAJECE, EFT Technique de Libération Emotionnellesophrologie hypnose Ericksonienne Hypnose SAJECE EFT
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Manuela ROSSELL
PRESTATIONS
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ATELIER

MÉDITATION ET PLEINE CONSCIENCE


LA PLEINE CONSCIENCE OU COMMENT VIVRE L'INSTANT PRESENT...

Nous avons plus de 60 000 pensées par jour, des pensées qui nous transportent dans le passé ou dans l'inquiétude de l'avenir.
Sans même en prendre conscience, nos pensées nous baladent toute la journée, parfois même la nuit et nous empêchent de dormir.

Tracas, inquiétudes, angoisses, jugements, ruminations, remords, regrets, attentes, désirs, plaisirs se mêlent à notre quotidien et nous empêchent souvent de vivre sereinement.

Nous cherchons, attendons le Bonheur, dans nos vacances, le week end qui s'approche, la prochaine rencontre, imaginant le déroulement de chaque instant...
Nous laissons vagabonder nos pensées dans des souvenirs heureux...

Et si le Bonheur, le réel Bonheur que tout le monde recherche, était ICI... et MAINTENANT...

Dans le sourire d'un enfant, dans le bonjour de la voisine, dans le trajet en bus ou en voiture, lorsque nous mangeons, nous nous douchons, nous travaillons, nous respirons... et si le Bonheur était simplement dans chacun de nos gestes...

La pleine conscience, c'est simplement cela, porter son attention sur ce que je vis ICI... et MAINTENANT..., être dans l'instant présent...

Prendre conscience de vos pensées, de votre respiration, de votre schéma corporel... peut changer votre façon de voir votre vie...
Mes références d'entreprises

Mise en place de séances de groupe en Sophrologie et Gestion du stress, et Yin Yoga pour le Palais de la Justice et le Service Pénitentiaire d'Insertion et de Probation de Sarreguemines.
Infos pour s'inscrire
SEANCES COLLECTIVES: 10 euros

Séance de groupe à la demande:
De 2 à 8 personnes à mon cabinet ou à votre domicile.

Cours Méditation et Pleine Conscience en individuel:

50 euros
60 euros à partir de 1h15



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SEPTEMBRE 2021 : Lundi 6
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SEPTEMBRE 2021 : Lundi 20
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SEPTEMBRE 2021 : Lundi 27
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OCTOBRE 2021 : Lundi 11
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OCTOBRE 2021 : Lundi 18
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