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Manuela ROSSELL
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VIDÉOS
VIDÉOS > MEDITATIONS GUIDEES
MÉDITATION GUIDÉE SUR LES SENS
vidéo ajoutée le 13/01/17 205 7
Dans cette vidéo, je vous propose un petit exercice de méditation que vous pouvez faire tous les jours, plusieurs fois dans la journée et à tout moment partout.

Une petite pause de quelques minutes pour vous reconnecter à l'instant présent, à vous et à ce qui vous entoure à travers vos sens.

Un excellent exercice pour développer sa capacité d'attention, de concentration, pour calmer ses pensées, ses émotions et se recentrer.
mots clés : méditation, pleineconscience, respiration, sens
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Démarcharge commercial interdit
« Même si la vie n’a pas de sens, qu’est-ce qui nous empêche de lui en inventer un ? »
L. Carroll