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TERRE HAPPY ZZZEN
Manuela ROSSELL
Sophrologue, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Hypnose SAJECE, EFT Technique de Libération Emotionnellesophrologie hypnose Ericksonienne Hypnose SAJECE EFT
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Manuela ROSSELL
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VIDÉOS / MEDITATIONS GUIDEES

MÉDITATION GUIDÉE SUR LES SENS

Dans cette vidéo, je vous propose un petit exercice de méditation que vous pouvez faire tous les jours, plusieurs fois dans la journée et à tout moment partout.

Une petite pause de quelques minutes pour vous reconnecter à l'instant présent, à vous et à ce qui vous entoure à travers vos sens.

Un excellent exercice pour développer sa capacité d'attention, de concentration, pour calmer ses pensées, ses émotions et se recentrer.
Mots clés : méditation, pleineconscience, respiration, sens
Vidéo ajoutée le 13/01/17 272 7
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Démarcharge commercial interdit
« Tout le monde croit que le fruit est l’essentiel de l’arbre quand, en réalité, c’est la graine. » Nietzsche