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Manuela ROSSELL
Sophrologue, Hypnose Ericksonienne, Méditation, Gestion du stress, Massage Bien être, Massage balinais, Rééquilibrage énergétique aux chants des bols tibétainsmassage sophrologie méditation hypnose Bitche bien être énergétique
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rubrique : Meditations guidees

MEDITATION GUIDÉE - RETROUVER LE COURAGE D'AIMER. (MÉDITATION SUR L'AMOUR, CONFIANCE)

vidéo ajoutée le 10/02/17 301 11

Dans cette vidéo, je vous propose une séance de 10 minutes de méditation guidée pour se libérer de vos peurs, peur d'être abandonné, rejeté, trahi, manipulé... Et retrouver le courage et la confiance d'aimer.

"Il se peut que les vieilles blessures aient figé votre coeur. Vous craignez de prendre le risque de vous rapprocher de quelqu'un par peur d'être blessé ou abandonné. Affrontez vos peurs et guérissez vos blessures grâce à cette méditation sur le chackra du coeur."

Avant de commencer, vous pouvez si vous voulez, prendre une feuille et inscrire vos différentes peurs qui font obstacles à l'amour.

BIENFAITS:
- Guérir les vieilles blessures qui bloquent,
- Aide à s'ouvrir aux autres,
- Ouvre le coeur,
- Aide à retrouver confiance en soi et en l'amour

Livre: "La bible de la méditation" de Madonna Gauding.

Pour aller plus loin:
* Article "Respirer pour mieux vivre":
http://www.vers-une-vie-sereine.fr/respirer-pour-mieux-vivre

* Pour les enfants, article "Le jeu de la bougie":
http://www.vers-une-vie-sereine.fr/jeu-de-la-bougie

* Vidéo ASMR ear to ear - Une pause pour respirer (scratching en fond et chuchotement en français):
https://www.youtube.com/watch?v=-0D4rknC3FU


Vous pouvez me suivre sur:

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« Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir. »
Confucius