Pour qui?La sophrologie intervient dans de nombreux domaines et agit auprès des personnes souhaitant optimiser leurs ressources et recherchant un mieux-être, quel que soit le domaine :
Dans le monde professionnel : - Prévention des risques liés au surmenage et au stress, gestion des émotions.
- Préparation à un changement important dans l’entreprise (mutations, plans sociaux, départ en retraite…)
- Mieux vivre en horaires décalées
- Cohésion de groupe, relations aux autres…
Le monde sportif : - Préparation mentale de la compétition, l’anticiper sereinement.
- Optimisation des potentiels du sportif.
- Développement des capacités de concentration, gestion des temps d’attente et/ou de blessures, récupération rapide….
La sphère personnelle : La sophrologie prépare toute personne à vivre un événement futur, perçu avec anxiété :
Prise de parole en public, examens, permis de conduire, entretien d’embauche, voyage en avion, opération chirurgicale ou intervention dentaire, préparation à la retraite…
Le domaine médical : - Prévention quant aux risques de pathologies liées au stress.
- Aide la personne en surpoids à retrouver un équilibre alimentaire, ainsi que de l’estime de soi (et de son image).
- Sevrage tabagique.
- Gestion de la douleur et de la maladie
- Accompagnement des aidants familiaux
- Aide précieuse dans les troubles du sommeil.
Cette liste est loin d’être exhaustive!
Je reçois les enfants (à partir de 8 ans), les adolescents, les adultes et les seniors.