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Sophie CANALS
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Sophie CANALS
PRESTATIONS
ACCÈS (EN MP3) À DES SÉANCES DE SOPHRO - RELAXATION - MÉDITATION
Pour s'offrir un moment de détente, pour mobiliser ses ressources, pour envisager sereinement l'avenir, voici quelques séances « bien-être », mélange de sophrologie, méditation, relaxation et visualisation.
Ce sont des séances différentes de ce que je peux proposer dans un suivi individuel (comme en groupe), mais que vous pouvez pratiquer seul(e), dans lesquelles je décris la séance au démarrage de l'enregistrement.
Elles sont comme des parenthèses de relâchement, et de prise de recul, importantes pour bien récupérer et se faire plaisir.

Elles ont pour avantage d’être accessibles en MP3, donc sans la nécessité d’avoir du réseau téléphonique, ni de wifi.

Les séances, au choix :

1. Se remplir de positif
Sophrologie et méditation

2. Créer et s’installer dans sa bulle
Sophrologie et méditation

3. Contacter son lieu « ressource »
Relaxation

4. Libérer les tensions inutiles
Sophrologie (avec musique)

5. Retrouver le calme
Relaxation et visualisation

6. Voyage en montgolfière
Sophrologie et relaxation

7. L’arbre et ses valeurs
Sophrologie et méditation

8. Le ciel et l’oiseau
Sophrologie et méditation-relaxation

9. Prendre l’air
Sophrologie, respirations, petit temps de relaxation

10. Espace intérieur et montagne
Sophrologie et méditation-relaxation

11. Remonter à la source
Sophrologie et méditation-relaxation

12. Sortir, les 5 sens en éveil
Séance de sophrologie, respirations.

Pour vous donner une idée, une séance gratuite dans "Mes vidéos" et ici
Tarif et durée

Je les propose à la vente, au tarif de :

6€ l’unité
15€ les 3
25€ les 6


Elles durent entre 25 et 30 minutes, je donne les quelques explicitations nécessaires au démarrage de chaque enregistrement. Elles sont généralement composées d’un peu de sophrologie, puis d’un temps de méditation guidée ou de relaxation, accompagné d’une douce musique.

Si elles vous intéressent, il vous suffit de
- m’envoyer un mail avec les séances choisies,
- je vous enverrai en retour mon RIB,
- et à réception du règlement j’effectuerai l’envoi des séances commandées.

Si vous souhaitez les offrir à une (ou des) personne(s) de votre choix, c’est tout à fait possible, n’hésitez pas à le préciser dans votre e-mail avec l’adresse e-mail de la personne concernée.
Horaires

Cette prestation fait partie de mes horaires généraux :
Sur RDV au cabinet les mardis et mercredis de 9h à 19h, les vendredis de 9h à 14h, les samedis de 9h à 14h
Contactez-moi pour des séances à domicile, en entreprise, auprès d'associations ou collectivités
pour une prise de RDV ou pour toute question :
contactez-moi
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