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Valérie THYRAULT
Praticienne de santé - Naturopathe - Massages bien-êtrenaturopathe praticienne santé massage bien-être réflexologie relaxation gestion stress ateliers cosmétiques cuisiine
Valérie THYRAULT
PRESTATIONS
PRESTATIONS

Kid relax

Depuis 2014, cet atelier de relaxation a pour objectif de donner aux enfants des moyens simples et efficaces pour se détendre, pour arriver à gérer leur stress, diminuer les tensions, à augmenter leur concentration et être plus disponibles, plus réceptifs et plus autonome.
Tarif et durée

Les ateliers ont lieu pendant les vacances scolaires :
* Parents-enfants ou enfants seuls : pour les 4/7 ans : Mercredi de 10h00 à 11H
* 8/12 ans : Mercredi de 11H15 à 12H15

Tarif : 20€/atelier et par personne

Renseignement et inscription :
me contacter au 06 95 92 27 05
Paiements acceptés
espèces
chèque
espèces, chèque
Recommandé pour quoi et pour qui ?
• Permettre aux enfants et parents de se détendre, retrouver de l’énergie,
• Acquérir de la confiance en soi ;
• Prendre conscience de son corps ;
• Gérer ses émotions, son stress ;
• Favoriser la concentration, l’attention ;
• Développer ses sens ;
• Se respecter et respecter les autres.
Comment se déroule une séance ?
- matériel à prévoir : un serviette par personne, des vêtements et chaussettes
chaudes + une couverture (l'hiver)

L’organisation des séances : 4 phases

1. la phase préparatoire : 5 mn
Pour débuter la séance, un grand cercle formé avec chaque enfant debout, de façon à ce que chacun ait vraiment sa place, puisse s’exprimer chacun son tour

2. Une phase active : 20 mn
Une relaxation dynamique debout, pour décharger l’excitation ou assis selon l’énergie dugroupe.
elle se compose d'exercices favorisant l'attention, la concentration et la re-centration. elle met en jeu les extrémités, les parties du corps, la colonne vertébrale.
On y pratique des exercices de massages, du « Do In », des postures, les mouvements,des exercices d'équilibre et de respiration.

3. Une phase passive : 15 mn
chacun sera allongé sur un tapis : pratique d'exercices de relaxation et de visualisation.

4. L a Phase finale : 5 mn
à la fin, assis pour prendre un petit temps de parole, dire ses ressentis
Avant de se quitter, un rituel aura lieu : à nouveau debout en cercle, chacun dira aurevoir à sa façon : un mot, un geste ou les 2 !

Les situations proposées peuvent varier selon les réactions des enfants et de leur étatphysique. La notion de plaisir doit primer. On pourra si nécessaire écourter la séance.
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
LUNDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
MARDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
MERCREDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
JEUDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
VENDREDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
SAMEDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
pour une prise de RDV ou pour toute question :

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« L'idéal dans la vie n'est pas l'espoir de devenir parfait, mais la volonté de devenir meilleur. » Anonyme