
éliminer puis éviter les tensions physiques, émotionnelles, mentales

gérer son stress

vivre le présent, "ici et maintenant"

mieux se connaître soi-même

se faire confiance, vaincre ses angoisses

développer sa capacité de concentration, sa mémoire

positiver l'attitude fondamentale envers la Vie.

développer sa créativité : SE REALISER.

« Après une séance, je suis régénéré(e), apaisé(e), je renforce mon self-control, elle me permet de me recentrer, petit à petit je réveille et développe mes sens en sommeil ».
Les bienfaits se font ressentir toute la semaine et les petits "trucs" indispensable