L’intériorité et la dimension spirituelle ont une place importante dans mon existence depuis l’enfance. Souvent confrontée à une incompréhension mutuelle avec l’extérieur j’ai beaucoup voyagé dans une recherche intérieure de sens et de moi-même.
J’ai découvert la sophrologie vers l’âge de 19 ans, mais j’en avais alors une vision assez réduite. Ma recherche m’a conduite à m’orienter vers des études de psychologie.

En 2008
j’obtiens la Licence de psychologie à l’Université de psychologie de Strasbourg. Ces études ne répondant pas à mes attentes je m’en éloigne et recherche une pratique plus concrète, plus intérieure.

De 2007 à 2009
je découvre la pratique de la méditation Bouddhiste zen japonaise, de l’école zen "soto", au centre zen de Strasbourg. Le bouddhisme de cette école ne correspondant pas à ma personnalité je m’en éloigne également, mais je continue à creuser le chemin de la méditation. Je la pratique dans d’autres écoles (le zen Rinzai), et d’autres traditions spirituelles et religieuses, et même laïc au sein de l’école Française de méditation de Fabrice Midal, ainsi qu’en session de MBSR.

J’ai également expérimenté la pratique du yoga, du tai-chi, du chi-gong, ainsi que des voies thérapeutiques, tels que l’art thérapie, des thérapies psychocorporelles, les fleurs de Bach…
Mais la sophrologie revenait toujours sur mon chemin et la pratique me la rendait plus compréhensible.

2016
la rencontre avec une sophrologue me décida à approfondir cette voie.

2019
je m’oriente vers la formation de sophrologue, durant 2 ans.
J’ai commencé à mettre en place des séances de groupe depuis 2021 et des séances individuelles depuis 2022.

2024
Je commence à intervenir une fois par mois au sein de la Maison Sport Santé Nord Alsace à Haguenau. Je participe notamment à leurs cycles d'ateliers dédié au sommeil 2 fois par an.