Katy LEROUX
professeur de yoga et yoga nidra - yoga thérapeutehatha yoga, yogathérapie ,méditation, yoga nidra

Katy LEROUX

professeur de yoga et yoga nidra - yoga thérapeutehatha yoga, yogathérapie ,méditation, yoga nidra

Katy LEROUX

PRESTATIONS

YOGA NIDRA, RELAXATION/MÉDITATION, À DOMICILE

Le Yoga Nidra c'est ...

… une technique millénaire. Elle a pour but de vous faire voyager à l'intérieur de vous-même, aux confins de la veille et du sommeil.

En bref, le yoga nidra est une relaxation physique, émotionnelle et mentale. C'est une méthode de méditation, qui convient aussi bien aux débutants qu'aux étudiants avançés.

Tarifs

Durée d'une séance à domicile : 45 minutes

Tarif : 50 €

Paiements acceptés :
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Chèque | afficher infos

Ordre : Katy Leroux
envoyé à : Katy Leroux
1 chemin de Parassac -Maison Jeanne
05000 GAP

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Avantages
- rapide à réaliser de n’importe où
- gratuit via internet chez la plupart des banques

Comment réaliser un virement
- depuis le site internet de votre banque (gratuit)
- à l’agence de votre banque (payant en général)

IBAN : FR59 2004 1010 1702 4787 1H02 828

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Recommandé pour quoi et pour qui

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Le yoga nidra est le moyen naturel d'établir l'harmonie dans tout l'organisme. C'est un système magnifiquement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne.

Déroulé d'une séance

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UNE SEANCE DE YOGA NIDRA...

Dans la pratique, l'élève est allongé sur le sol, bien couvert pour ne pas avoir froid, et reste immobile, ne fait aucun mouvement physique, pendant toute la durée de la séance.

Les phases principales d'une séance sont : rotation de la conscience (dans laquelle on passe mentalement en revue les différentes parties du corps), prise de conscience du souffle, visualisation d'histoires et d'images. L'ensemble constitue une méthode polyvalente de méditation.

Horaires

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Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.

Sur RDV, le mercredi et le jeudi matin, possible de 9 h à 11h.

Pas de RDV pendant les vacances scolaires et les mois de juillet et août.

Médias