Notre rythme cardiaque varie en permanence et reflète notre état émotionnel. Le lien cerveau- cœur-intestins marche dans les deux sens : en régulant le rythme cardiaque on peut avoir une influence sur notre état émotionnel et physiologique.
La méthode de cohérence cardiaque est considérée comme un anti-stress rapide, naturel et efficace. Il s'agit d'un outil simple, gratuit, sans contre indication et à la portée de tous.
S’inscrivant dans une hygiène de vie pour une meilleure santé physique et mentale, son efficacité dépend de sa régularité.
Document : la-coherence-cardiaque-254400.pdf 
© Cindy SOLER
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Mots clés : cohérences, cardiaque, respirations, émotions, oxygénations, apaisements
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