RÉÉQUILIBRER LA BALANCE CORPS-ESPRIT POUR UNE PLUS SAINE HARMONIE ET POUR VOUS ACCOMPAGNER DANS CET ÉVEIL DES SENS

Bienvenue sur mon site et merci pour votre intérêt!

Afin que vous compreniez l’aide que je pourrais éventuellement vous apporter, je souhaite vous parler de mon parcours.

Je m'appelle Sandra, j'ai 49 ans et je suis actuellement installée à Sanary-sur-Mer (83 - Var). Je suis thérapeute holistique, c'est à dire que j’utilise plusieurs outils et approches pour vous accompagner, acquis au cours de mes différentes expériences professionnelles et personnelles.

C’est ma passion pour la médecine naturelle et les thérapies alternatives, mais aussi ma curiosité et ma soif de connaissances (non satisfaites avec la médecine allopathique), qui m’ont poussée à continuer mes études en parallèle de mon travail.

J’ai ainsi suivi dans un premier temps une formation de Praticienne en Naturopathie à l'IFSH (cette école fait partie de l'APNF - Association Professionnelle des Naturopathes Francophones qui rassemble les professionnels naturopathes dont les compétences sont attestées, garantit la qualité de la formation suivie ainsi que le respect d’un code de déontologie). Depuis, je continue à suivre régulièrement des formations de spécialisation afin d'établir au mieux les besoins de mieux-être de mes clientes. LA NATUROPATHIE m’a démontré l’évidence de l’impact de notre alimentation et de l'hygiène de vie sur notre santé. Par des méthodes naturelles, on parvient à maintenir l'équilibre de la santé et à prévenir de possibles maladies.

Au fil du temps, je m'intéresse aux diverses techniques de relaxation et de méditation en pleine conscience (ou Mindfulness). Le lâcher prise, la détente physique et mentale nous aider à prendre conscience de notre corps et de notre esprit.

« Les maux du corps sont les mots de l’âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. » Platon


Les Soins Naturels comme LES MASSAGES BIEN-ËTRE , LA RÉFLEXOLOGIE OU ENCORE LES SOINS ÉNERGÉTIQUES vont favoriser l'équilibre de la circulation énergétique, sanguine et lymphatique tout en, renforçant le système immunitaire. Il s'agit, entre autres, de stimulations par frictions et accu-pressions.


Finalement pour accompagner mes clientes dans la GESTION DU POIDS ET DES EMOTIONS j'ai suivi également en 2019 une formation de Praticienne en Hypnose à l'Ecole Européenne Supérieur d'Hynose (Hypnosup). En effet, l'hypnose est un outil qui a fait ses preuve lors d'addiction au sucre ou lors de troubles du comportement alimentaire.

Forte de ces compétences, je les mets désormais au service de femmes en souffrance ou en recherche d'une de santé optimale et durable.

« J’AI DÉCIDÉ D’ÊTRE HEUREUX CAR C’EST BON POUR LA SANTÉ. » VOLTAIRE

Je vous accompagne sur le chemin de votre bonheur, en prenant en compte toutes les parties de votre être :

Votre corps physique et votre vitalité
Votre mental et votre émotionnel
Vos passions, talents, et valeurs
Votre intuition et votre être intérieur

Le tout avançant sur votre propre chemin de vie. Corps, cœur et esprit sont alors en parfaite harmonie.
Il est d’après moi indispensable de ne négliger aucun de ces aspects dans votre recherche de mieux-être.

Afin de connaître votre terrain, de définir ensemble la ou les causes de votre problématique et d’orienter au mieux mon accompagnement, je vous propose de nous rencontrer lors d'un premier rendez-vous pour un bilan de vitalité en naturopathie (prévoyez 1h30).

Je vous accueille à mon cabinet situé entre Sanary-sur-Mer (et Bandol 83). Je vous propose mes services en rendez-vous, du lundi au vendredi. Au besoin, je me déplace éventuellement pour un bilan en naturopathie suivi de conseils personnalisés à domicile (3h30 environ) dans les communes de Sanary-sur-Mer, Bandol, Six-Fours-Les-Plages, Saint-Cyr-sur-Mer, Le Castellet, Le Beausset, Evenos, Ollioules, La Seyne-sur-Mer, La Valette-du-Var et bien sûr Toulon.

Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook sur la page Sandra Alvarez Naturopathe et L'Éveil Des Sens - Naturopathe, Hypno-relaxation, Massages, Formations où vous trouverez des articles pour avancer vers une vie plus sereine.


On peut agir sur notre santé pour maintenir ou rétablir notre état d’équilibre physique, psychique et spirituel !

Pour être heureux, nous devons prendre soin de notre corps, de notre esprit et de notre âme. Il ne faut pas en privilégier un pour négliger les autres, ils sont tous interdépendants, et ont tous leur importance dans notre vie, notre évolution, notre bonheur…
Le bonheur est un choix personnel… C’est une question de regard. Nous pouvons décider d’être heureux, comme nous pouvons décider de rester malheureux. La seule condition pour être heureux est de le vouloir.
ABSOLUMENT TOUT dépend de nous! En d’autres termes nous avons déjà tout en nous, toutes les réponses, tout le bonheur, tout l’amour que nous recherchons à l’extérieur…
L’amour est ce qui guide notre vie… Que ce soit dans sa présence ou son absence, son abondance ou sa recherche, son acceptation ou son rejet…
Le seul moyen de vivre, de ressentir, d’accéder à ce bonheur, cet amour, c’est de vivre le moment présent… Le passé n’existe plus et le futur n’existe pas encore. La vie c’est maintenant, dans le présent.


Si vous ne pouvez pas vous déplacer à mon cabinet, je vous propose des séances de naturopathie, d'hypno-relaxation à distance par Skype? Zoom ou Whatsapp.

Pour ceux que cela peut intéresser je propose également des formations en massages bien-être sur 2 jours dans une jolie salle de 150m2 au Beausset.

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IMPORTANT : Le naturopathe travaille toujours en collaboration avec la médecine allopathique, notamment parce qu’en naturopathie il n’y a pas de notion d’urgence, ni de traitement, ni même de diagnostic ou de prescription.
En aucun cas les informations et renseignements diffusés par votre naturopathe ne constituent une incitation à quitter la médecine conventionnelle ou à arrêter un traitement quelconque.
La feuille de conseils donnée à la fin du rendez-vous n’est pas une ordonnance et ne se substitue en aucun cas un traitement prescrit par le médecin conventionnel.





Membre du collège des Professionnels de santé de Bleu-Blanc-Cœur