NATUROPATHIE - BILAN DE VITALITÉ

Qu’est-ce que la naturopathie ?

On entend de plus en plus parler de naturopathie dans les médias (oui, c’est tendance la naturo !) mais peu de personnes savent réellement de quoi il s’agit. Pour la plupart d’entre elles (que ce soit la famille, les amis ou les collègues), la naturopathie c’est « un truc qui permet de soigner avec les plantes »… Même s’il y a une partie de vrai dans cette réponse, voici une petite explication rapide et concise pour y voir plus clair.

La naturopathie est une science, une médecine (reconnue par l’OMS après la médecine chinoise et ayurvédique), un art de vivre qui admet, selon la FENAHMAN, l’existence d’une énergie immatérielle qui anime tout être vivant et que l’on nomme énergie vitale (c’est là que l’on fait la différence entre la matière animée et la matière inanimée, entre un être humain ou une plante et une table en bois !). La naturopathie « vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels » (c’est-à-dire en harmonie avec les lois de la nature).

La naturopathie utilise 10 techniques naturelles de santé issues de la tradition occidentale. On peut faire un parallèle avec la médecine chinoise qui reconnaît elle aussi le principe d’énergie vitale avec le Qi mais qui utilise quant à elle des techniques issues de la tradition asiatique. Pareillement avec la médicine ayurvédique en Inde avec le Prana et les techniques qui lui sont propres.

La naturopathie est une médecine dite « holistique » qui prend en compte l’individu dans sa globalité (état physique, psychique, environnement social personnel et professionnel, habitat, mode de vie, façon de s’alimenter, de gérer le stress et les émotions, etc. Elle prend en compte également l’histoire de l’individu, sa constitution et son tempérament que l’on peut identifier par un examen morphologique).

Il n’y a donc pas une seule et unique règle valable pour tout le monde mais des principes à adapter à chacun. Chaque technique est utilisée dans le cadre d’une cure naturopathique, doit être adaptée à l’individu, expliquée et comprise.

La naturopathie définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas uniquement en l’absence de maladie ou d’infirmité » (définition de l’OMS adoptée lors de la conférence internationale sur la santé le 22 juin 1946 en préambule à la constitution de l’Organisation Mondiale de la Santé).

Contrairement à la médecine allopathique (médecine moderne) qui ne reconnaît que ce qui est matériel et qui a tendance à ne traiter que le symptôme, la naturopathie recherche la cause de la cause de la maladie (référence à Hippocrate) puisque la cause est souvent distante de l’organe malade. C’est en supprimant la cause et en rééquilibrant le terrain via des techniques naturopathiques en accord avec les lois de la nature qu’on aide le corps à s’auto-guérir. En effet, la maladie s’installe lorsqu’il y a rupture de l’homéostasie, c’est-à-dire rupture de l’équilibre dynamique entre les différentes constantes physiologiques, ainsi qu’un encrassement du terrain via une accumulation de déchets endogènes ou exogènes. En général, les facteurs sont multiples et croisés.

Il est important de préciser qu’un naturopathe ne guérit pas. Il donne les moyens au corps de s’auto-guérir en sollicitant les fonctions du corps qui vont lui permettre de se régénérer en faisant un focus sur les organes sains, et non les organes malades qui sont quant à eux mis au repos (on revient là encore à la vision holistique, systémique et macrobiologique de la naturopathie et non microbiologique comme l’allopathie). Il y a là également la notion de temps, et de patience, c’est un travail sur le long terme.

Il est important de noter que la naturopathie est une médecine à part entière et qu’elle ne remplace en aucun cas la médecine allopathie. Ces "médecines" ont chacune leur place et interviennent à des moments différents en fonction de l’état de l’individu. La médecine naturopathique devrait être utilisée en prévention lorsque l’individu à assez d’énergie vitale, mais si cette énergie n’est pas suffisante, il est également recommandé de travailler avec la naturopathie ainsi que l'homéopathie. L’allopathie quant à elle est une médecine d’urgence, qui permet la survie lorsque la vie est compromise. Elle peut être soutenue par la naturopathie. Donc cessons les débats sur THE médecine à appliquer, il n’y a pas de médecine unique, toutes sont légitimes et utiles. Il faut juste tenir compte du contexte !

Quelles sont les missions du naturopathe ?
Le naturopathe est à la fois :

un éducateur de santé (il responsabilise la personne sur son état de santé, sans le culpabiliser, en lui expliquant le fonctionnement physiologique de l’organisme, afin de lui redonner son autonomie dans la gestion de sa santé)
et un accompagnateur vers le retour à l’équilibre ou l’optimisation de la santé.
Comme dit précédemment, un naturopathe ne guérit pas mais donne les moyens au corps de s’auto-guérir.

Quelles sont les 10 techniques utilisées ?
La naturopathie repose sur 10 techniques occidentales en lien avec les lois de la nature que sont :

L’alimentation et la diététique (hygiène nutritionnelle) : nutrition, diététique, cures saisonnières, etc.
La psychologie (hygiène comportementale) : gestion du stress et des émotions, relaxation, relation d’aide, sophrologie, etc.
Les exercices physiques (hygiène musculaire et émonctorielle) : culture physique, gymnastique douce, stretching, marche rapide, natation, etc.
Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisante à l'entretien de la santé. Bien souvent il est nécessaire d'ajouter aux pratiques majeures l'une ou plusieurs des 7 techniques complémentaires dites mineures, cela afin d'optimiser la prise en charge du consultant.
L’hydrologie : utilisation de l’eau locale ou générale, interne ou externe (douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, etc).
Techniques manuelles : massages non médicaux (harmonisant, relaxant, dynamisant, aromatique, ayurvédique, etc.)
Techniques respiratoires : pratiquées dans le cadre de la sophrologie, de la cohérence cardiaque, du yoga, Qi gong, bol d’air Jacquier, etc.
Phytothérapie et aromathérapie : plantes et huiles essentielles.
Réflexologie : pieds, mains, oreilles, cranes, dos, etc.
Techniques énergétiques : recours aux différentes formes de magnétisme, soins énergétiques, Access Bars, etc.
Techniques vibratoires : utilisation de couleurs, art-thérapie, des rayonnements solaire, d’élixirs floraux, d'élixirs de cristaux, de la musique,etc.
Remarque : c’est la vision holistique de l’individu et la mise en œuvre d’un bilan de vitalité qui permettra au naturopathe de déterminer les techniques les plus adaptées par rapport à l’état de santé d’un individu. Ces techniques sont à appliquer dans le cadre de cures naturopathiques (4 types : désintoxication, revitalisation, stabilisation, régénération) et seront à ajuster en fonction de l’évolution de l’état de santé de l’individu.