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Leila DJAMAA
Sophrologuesophrologie, stress, bien-etre
Leila DJAMAA
PRESTATIONS
PRESTATIONS

SOPHROLOGIE EN MILIEU HOSPITALIER

Une méthode douce pour apaiser la douleur physique et psychique des patients
La sophrologie est une thérapie brève psychocorporelle, non tactile.
La détente corporelle, le relâchement mental, la respiration et la visualisation positive qui constituent les exercices de cette méthode, favorisent un retour rapide à un état:
d’apaisement
de bien-être
Véritable alliée dans l’efficacité des traitements, la sophrologie permet d’atténuer la douleur et d’améliorer la qualité de vie des malades.

De nombreux hôpitaux ont déjà intégré la sophrologie à leurs services pour améliorer:
le vécu d'un traitement médical
la gestion de la douleur
la gestion du stress en période pré-opératoire ou à l'annonce d'un diagnostic...

Les exercices relaxants de cette méthode n’altèrent pas l’organisme et n'interfèrent pas avec les traitements médicamenteux.
A travers la prise de conscience de son corps, de sa respiration -qu'il s'agisse de douleur physique ou psychologique- la sophrologie modifie davantage le mode de perception de la situation, de la douleur, que celle-ci en elle-même.
En modifiant sa représentation des soins souvent envisagés comme lourds, du fait des effets
secondaires, le patient n’a plus l’impression de subir son traitement mais de mobiliser toutes ses ressources dans un objectif de guérison.
Et, il est scientifiquement prouvé, qu'un état d'esprit positif est plus combattif et qu'il favorise l'amélioration de l'état de santé du patient.

Sophrologie et cancer :
la sophrologie figure officiellement parmi les soins support du “Plan cancer”.
Elle permet d’accompagner les patients à toutes les étapes de la maladie, de l’annonce du diagnostic, à l'après rémission afin de:
diminuer l’anxiété en éliminant les pensées négatives
atténuer les douleurs des effets secondaires
maintenir l’observance thérapeutique
retrouver confiance en soi...

* La sophrologie ne guérit pas et ne se substitue pas à un traitement médical. Elle l’accompagne pour davantage de confort, de bien-être, et pour en pérenniser les effets.

Je vous propose selon vos besoins et ceux de vos patients :
des séances individuelles et personnalisées
des ateliers thématiques ponctuels (“évacuer les angoisses”, “se remplir de positif”, “retrouver un état d’apaisement”...)
des séances de groupe répondant à un objectif précis, définit par l’équipe soignante

Je me déplace sur Brie-Comte-Robert, Ferolles-Attilly, Tournan-en-Brie, Nogent-sur-Marne, Champigny-sur-Marne et alentours.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. J'y répondrai avec plaisir!
Tarifs

Durée des séances :
1h30 la première séance
1h les séances suivantes

Durées ajustables en fonction des contraintes physiques et médicales.

Tarifs :
la séance individuelle / 60 €

Devis sur demande pour :
les séances de groupe / ateliers (en fonction du nombre de séances et de participants )
les interventions au delà de mon périmètre géographique

* Pour les patients qui souhaitent bénéficier de séances individuelles, certaines mutuelles offrent une prise en charge de séances de sophrologie.
Paiements acceptés :
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Merci de bien vouloir établir le chèque à l'ordre de Leila DJAMAA
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Recommandé pour quoi et pour qui
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Des soins supports pour favoriser un retour au bien être :
L’accompagnement via la sophrologie à l’hôpital contribue à améliorer la qualité de vie du patient durant son séjour. Les techniques douces de la méthode proposent d’excellents moyens pour faire face aux moments délicats, plus sereinement.
Elle constitue par ailleurs, un outil précieux pour les professionnels de la santé et les accompagnants à qui elle s’adresse également pour :
apprendre à se protéger émotionnellement
prendre du recul afin de garder un état d’esprit positif
mieux gérer ses émotions (stress, tristesse, fatigue psychologique...)

A l'hôpital, les patients ne vivent pas les mêmes expériences en fonction des services de soins et de leur pathologie,
En maternité, les futures mamans peuvent être :
stressées par le changement de vie
angoissées par l’accouchement
mal à l’aise avec leur corps qui se transforme
douloureuses …

En gériatrie, les difficultés se situent le plus souvent autour :
d’angoisses
de douleurs
de troubles respiratoires
de solitude...

En soins palliatifs et cancérologie
, les patients peuvent :
souffrir des effets secondaires des traitements
être stressés pendant les soins
se sentir diminués devant leurs transformations physiques
éprouver de la peur...

Lors des séances, la sophrologie permet aux patients :
de se reconnecter à eux-même et à l’instant présent pour prendre de la distance avec leur état de santé
de ressentir des émotions positives telles que douceur, réconfort, apaisement
de prendre conscience de leurs ressources pour mieux vivre traitement et hospitalisation
de retrouver un état de bien-être pour reprendre confiance en eux, en la vie et percevoir le soleil derrière les nuages….
Déroulé d'une séance
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Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance est découpée en 3 temps : 
un temps d’accueil et d’échange durant lequel les patients peuvent exprimer leurs besoins, leurs contraintes physiques et leur état psychologique du moment
Un temps de pratique des exercices de sophrologie ( des mouvements doux associés à la respiration, suivis d'une visualisation positive guidée par ma voix )
un dernier temps d’échange qui permet aux patients de partager leurs ressentis sur la séance et sur les exercices

Combien faut-il prévoir de séances ?
En règle générale, on considère qu’il faut une dizaine de séances pour une modification pérenne du comportement.
Cependant, il n’y a aucune obligation quant au nombre de séances qui sera évalué en fonction de l'implication personnel à intégrer les exercices, de l'objectif et du délai accordé pour l’atteindre.
Horaires
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Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.

Je me déplace sur Lesigny, Santeny, Brie-Comte-Robert, Coubert, Tournan-en-Brie, Ozoir-La-Ferrière et alentours.
Je vous propose également des séances en Visio, sur RDV.

Lundi au vendredi : 9h à 19h
Samedi : 9h à 13h
Avis
pour une prise de RDV ou pour toute question :

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