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Myriam PAILLER
Sophrologue relaxologue, coach , conseillère en Fleurs de Bachsophrologie, stress, relaxation, méditation, coaching, EFT
Myriam PAILLER
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VIDÉOS / TRANSFORMER LA PEUR , L'ANGOISSE ET L'ANXIÉTÉ

ANXIÉTÉ & PEUR DE LA FOLIE/MALADIE MENTALE

Comment réagir à la peur de la peur ? L'anxiété, les peurs sont normales. La confusion née d'une situation anxiogène peut générer un trouble anxieux ce qui n'est pas la folie. L'important est de revenir à la base, à la réalité du corps, de ses sensations, de sa respiration. La sophrologie aide à retrouver son équilibre émotionnel par des pratiques simples, accessibles et validées par le milieu médical
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Les troubles anxieux peuvent-ils cacher une maladie mentale? Suis-je normal(e)? Ai-je une maladie mentale cachée? Vais-je m'en sortir? Est-ce que je vais "finir" à l'hôpital psychiatrique? Etc. Ces questionnements interminables sont fréquents quand un trouble anxieux est installé depuis un certain temps et provoque une détresse intense et chronique. Ils peuvent survenir aussi lorsque l'anxiété est très intense et aiguë. Ils sont alors obsessifs et le doute qui s'installe ne peut jamais être totalement rassuré.
Dans cette vidéo, le psychologue Didier Havé préconise d'abord de voir le trouble anxieux comme un piège comportemental dans lequel un grand nombre de personnes peuvent tomber.
Mots clés : troubles, anxieux, détresse, rassurance, conscience
Vidéo ajoutée le 06/05/20 87
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