Mon apprentissage de la sophrologie a débuté avec la rencontre du Docteur Jacques Donnars, en 1981 (L' un des précurseurs de la Sophrologie en France, ami de Caïcédo et fondateur de l'association " le corps à vivre") . Je l'ai suivi durant de nombreuses années et il est devenu pour moi un père spirituel.

Avec lui j'ai beaucoup appris sur la Sophrologie et aussi sur la psychologie humaine.


Diplômée de L'IRSSO, à Pau, je suis aussi membre de la FIR , Fédération Française et Internationale de Relaxologie .
(N° siret : 81195587100025)

Je poursuis ma formation en méditation de pleine conscience en me rendant régulièrement au centre bouddhiste Daghpo Kagyu Ling depuis près de 13 ans.
J'ai été formée à la reconnaissance et à la gestion des émotions dans ce même centre.


En 2017 j'ai validé ma formation de praticienne EFT auprès de l’École Française d'EFT , afin de compléter l'enseignement bouddhiste que j'avais reçu sur les émotions par une pratique qui soit immédiatement transmissible avec un effet quasi immédiat.


J'ai aussi exploré le massage ayurvédique et j'utilise tout particulièrement le massage Abyanga dans le cadre d'un délestage de charge mentale excessive

Mes formations multiples dans divers domaines du développement personnel et de la thérapie, me permettent de proposer des outils pratiques et simples pour aider les personnes que j'accompagne à mettre en place des changements majeurs dans leur vie intime ou professionnelle.

J'interviens en milieu professionnel pour proposer et faire expérimenter un certain nombre d'outils et de pratiques utiles dans le cas de thématiques précises telles que la gestion du stress au travail, la gestion des émotions qui va de pair avec la gestion des conflits, l'apprentissage de la méditation et des techniques de concentration- déconcentration, la valorisation et le reconditionnement positif, le développement de l'intuition etc....

Dans le cadre d'un partenariat avec la Ligue Contre le Cancer de Gironde, j'ai animé deux ans durant des séances de sophro-relaxation pour des personnes atteintes du cancer. Une expérience à la fois éprouvante et riche au niveau relationnel et spirituel.


Membre de l'association Entraide et Entrepreneurs depuis 2016, ( E&E) , située sur Bordeaux, j'accompagne des chefs d'entreprise dans la gestion de leur stress et de leurs émotions par rapport à leurs difficultés professionnelles.

En outre, depuis 8 ans, j'encadre sur Pessac un atelier associatif hebdomadaire de sophrologie- relaxation et méditation de pleine conscience pour adultes et adolescents

J'ai aussi animé des ateliers de sophro-relaxation en collège pour des classes de 6eme et des élèves de classe d'ULIS.


En 2011, je suis devenue Conseillère agrée par le Centre Bach. Outre mon travail de facilitatrice d'évolution grâce la puissance de transformation générée par les fleurs de Bach , je dispense des formations afin d'aider les personnes à mieux comprendre la richesse et la subtilité de cette méthode et afin de les amener à une autonomie progressive dans la gestion de leurs émotions.


Voilà près de 15 ans que le Reiki est entré dans ma vie et chaque jour j'en recueille les bienfaits. Maitre Reiki Usui depuis 2012, j'organise des formations en Reiki pour adultes mais aussi pour enfants et adolescents. Ces formations permettent non seulement de mieux comprendre dans leur complexité un certain nombre de phénomènes énergétiques mais surtout de mieux se connaître et de mieux connaître ses ressources.

En ce qui me concerne l'évolution passe par la méditation, la réflexion, les prises de décision et les choix effectués mais aussi par la formation.

C'est pourquoi je continue à me former et à apprendre de nouvelles méthodes, de nouvelles approches de la psyché humaine telles que les neurosciences , propres à enrichir ma pratique et à élargir mes champs de conscience et de connaissance.