Sommeil Rebelle – Mon second livre est disponible !Je suis heureuse de vous annoncer la sortie de mon deuxième ouvrage de vulgarisation dédié au sommeil :
Sommeil Rebelle – En finir avec les nuits blanches, désormais disponible sur Amazon et en librairie.Ce livre s’ouvre sur
une préface du Dr Patricia Beudin, du Centre du Sommeil du CHU de Clermont-Ferrand, et réunit les témoignages et contributions de plusieurs professionnels de santé :
👩⚕️ Médecins, spécialistes du sommeil,
💆♂️ Réflexologue,
💊 Docteur en pharmacie, expert en nutrithérapie,
👁️ Orthoptiste, pour aborder le lien entre les yeux et le sommeil paradoxal (REM),
🌿 Et moi-même sophrologue, engagée dans une approche globale et pluridisciplinaire sur les troubles du sommeil.
Découvrez un accompagnement pluridisciplinaire qui allie connaissances scientifiques et pratiques naturelles.
✨ Au cœur de cet ouvrage, vous trouverez un programme de 21 jours en sophrologie, conçu pour rééduquer vos nuits, apaiser votre mental et retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Sommeil Rebelle est dès maintenant disponible sur Amazon et dans vos librairies locales.
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