SOPHROLOGIE DÉCOUVERTE ADULTE OU SÉNIORS

La sophrologie est une technique de bien être et de développement personnel qui permet de libérer l’esprit en relaxant le corps. Cette première séance d'1h30 va vous permettre de découvrir la sophrologie par l'instauration de la détente. Cette technique de bien être est un moyen d'éliminer tout ce qui peut vous gêner au quotidien, de booster vos capacités physiques ou mentales ou de développer votre potentiel en vue d'une performance. Les applications interviennent dans le cadre médical pluridisciplinaire en tant qu'accompagnement, dans le cadre personnel, dans le cadre sportif, professionnel, ou scolaire. Les exercices de cette première séance, vous donnent un aperçu des ressentis, émotions qui viennent à vous par la respiration contrôlée, contraction et relâchement musculaire, prise de conscience et la stimulation de projection positive.

Tarifs

cette séance est d'une durée d'1h30 en moyenne. Le tarif est de 65 euros.
Contactez votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge partielle ou totale.

Paiements acceptés :
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Espèces

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chèque à l'ordre de Anne BOURGOIN.

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50€	PROMO Séance découverte de la Sophrologie Adulte ou Séniors-1h30 50€ au lieu de 65€ jusqu'au 30/06/2023, tarif étudiant

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Recommandé pour quoi et pour qui

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Cette séance s'adresse aux adultes et aux séniors. A travers cette séance vous allez découvrir la sophrologie, le déroulement d'une séance, les exercices qui s'y rapportent et les modalités de fonctionnement de votre accompagnement. A la fin de cette séance, libre à vous de poursuivre l'aventure ou non. Sachez que la régularité et la répétition seront la clé du succès. Prenez du temps pour vous et rien que pour vous.

Déroulé d'une séance

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Séance découverte 1h30 :
Cette séance comporte plusieurs étapes qui vont consister en une présentation/accueil , une anamnèse qui nous permettra de faire plus ample connaissance afin de vous proposer un accompagnement personnalisé. je vous présenterai enfin notre engagement mutuel et ses obligations réciproques et les exercices utilisés. Avec votre accord, nous poursuivrons et terminerons par différents exercices à travers lesquels vous pourrez visualiser l'approche de la Sophrologie.

Horaires

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Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.

Uniquement sur rendez-vous
Lundi : 9h à 12h20 - 14h à 20h
Mardi : 9h à 12h30 - Entreprises de 14h à 18h - 18h30 à 20h
Mercredi : Fermé le matin - 15h à 20h
Jeudi : 9h à 12h30 - Entreprises de 14h à 18h - 18h30 à 20h
Vendredi : 9h à 12h30 - 14h à 20h
samedi: 14h à 17h

2 avis

Dernier avis

Mickael Roux - 16/12/2022

J'ai été voire Anne pour des problèmes de gestion du stress au travail.
Elle a pu m'aider au mieux en me donnant des techniques pour gérer certaines situations.
Professionnel a l'écoute et compétente
Merci!